Народные советы как отличить грипп от простуды

Точно определить, гриппом или простудой заболел человек, можно только после лабораторных анализов. Но есть отличия между этими заболеваниями, и их могут заметить все. Важно сделать это в первые сутки болезни и лечиться правильно.
Грипп в отличие от простуды начинается внезапно.
При гриппе резко повышается температура (38-40°).
При простуде до 38°.

Боль в голове при гриппе сильная и локализуется во лбу, надбровных дугах и висках. При простуде она распределена по всей голове и менее болезненна.

Грипп проявляется ознобом, головокружением, резью в глазах. Ломит мышцы и суставы, выделяется много пота, пропадает аппетит, силы ослаблены, кружится голова, текут слезы, глаза боятся яркого света. Реакция организма на грипп может выражаться даже в тошноте и рвоте. Могут появиться першение в горле и сухой кашель.

При простуде появляется сильный насморк, чихание, боли в горле, небольшая слабость. Прочие симптомы могут быть, но проявляются реже и не так болезненно.
ОРЗ проходит в течение 5-7 дней. Если болезнь затянулась, вероятно, более серьезное заболевание или осложнение.

Гриппом люди болеют гораздо реже, чем ОРЗ.

Лечение

Этиотропные противовирусные препараты Арбидол, Тамифлю и Реленза действуют именно против вируса гриппа. Нестероидные противовоспалительные препараты: аспирин, парацетамол, ибупрофен уменьшают воспаление, боли, снижают температуру. Их не назначают, если температура не превышает 38°. Парацетамол можно применять беременным, детям, пожилым. Антибиотики стоит пить только при серьезном заболевании!
Чтобы не глотать таблетки горстями, принимайте современные препараты, сочетающие в одной таблетке нестероидные противовоспалительные, жаропонижающие, антигистаминные и противоотечные препараты с добавлением витамина С, цинка, эхинацеи, аскорбиновой кислоты и кофеина.
Если не болеете, не пейте лекарства для профилактики!
Для повышения иммунитета подходят растительные препараты: женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеутерококк.

Профилактика

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Займитесь профилактикой простуды и гриппа.

Вакцинация
Если у Вас низкий иммунитет и нет никаких противопоказаний, не отказывайтесь от вакцинации. Все антигены трёх типов вируса, которые грядут в этом и будущем году, введены в противогриппозную вакцину. Вакцина от гриппа не действует на простуду, и на другие виды гриппы. А раз нет одной универсальной вакцины, значит, она не способна защитить от всего. Но всё же снизит вероятность заболевания гриппом.
Не стоит ставить прививку от гриппа, когда эпидемия уже в самом разгаре.

Маски
Носите плотные маски. Это увеличит Ваши шансы не подхватить вирус.

Укрепление иммунитета

Напитки
- По утрам выпивайте стакан горячей воды, добавив туда сок половины лимона и полчайной ложки очищенного и потертого на терке корня имбиря. Напиток обеззараживает, укрепляет иммунную систему, повышает работоспособность, восстанавливает обмен веществ. Противопоказан при гастрите и повышенной кислотности!
- Укрепить и восстановить силы поможет чай ройбуш. Одну чайную ложку чая залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Принимайте по мере желания.
- Настои и отвары из лекарственных трав: эвкалипта, цветков липы и ромашки, травы тимьяна и эхинацеи. Можно смешать в равных пропорциях листья, сухие плоды и веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника и рябины. Залить всё кипятком и настаивать 10-15 минут. Процедить и пить перед сном. Эти же напитки подойдут и тогда, когда Вы уже заболели.

Еда
На любой кухне найдутся: лук, хрен, чеснок, кориандр, куркума, красный и черный перец, корица. Эти природные антиоксиданты обладают антибактериальным действием и способствуют повышению сопротивляемости организма. Ешьте и приправляйте ими еду как можно больше. Пейте свежевыжатые соки из моркови или салаты из нее же, заедая их сливками, жирной сметаной или бутербродом с маслом, чтобы витамин А хорошо усвоился и защитил Ваши слизистые от инфекций.

Закаливание и водные процедуры
Серьезные процедуры закаливания нужно начинать в теплое время года, чтобы организм успел подготовиться к холодам. Зимой придется обойтись растираниями стоп и поддержанием в квартире не слишком высокой температуры. Принимайте теплые ванны 3 раза в неделю, добавляя в воду несколько капель масла чайного дерева, кедра, пихты или эвкалипта.

Дезинфекция
Проветривайте помещения. Чаще мойте руки и нос. Активно пользуйтесь антибактериальными гелями и салфетками. Дезинфицируйте помещения аромамаслами чайного дерева, эвкалипта, гвоздики.

Сочетание здорового образа жизни и профилактических мер, позволят не болеть гриппом и простудой.
Будьте здоровы!