.jpg "Методика защиты глаз от вредного воздействия компьютера")
Методика защиты глаз от вредного воздействия компьютера
2011-11-24 11:30:30
Известно, что зрительные функции человека достаточно уязвимы и существенно подвержены пагубному влиянию компьютерных мониторов. Даже самые современные дисплеи способствуют нарушению зрения, повышенной утомляемости и сухости глаз. Именно поэтому крайне важно своевременно защитить глаза от компьютера во избежание прогрессирования всевозможных заболеваний.
Самым простым и доступным способом защиты глаз является, конечно же, периодичность и чередование работы и отдыха. Рекомендуется ежечасно делать пятиминутные перерывы, во время которых желательно пройтись по офису, посмотреть в окно и переключить зрение на удаленные объекты. Если же подобной возможности нет, а служебная деятельность обязывает находиться на рабочем месте в течение всего дня, достаточно просто прикрыть глаза на несколько минут и постараться максимально расслабиться. В домашних условиях также рационально можно проделывать ряд специальных упражнений, виды и методики которых легко подобрать в медицинской литературе.
Чтобы защитить глаза от компьютера, возможно также использование особых антибликовых линз, которые призваны в той или иной мере компенсировать мигание монитора. Такие очки следует приобретать в специализированных оптиках, предварительно проконсультировавшись с профессиональным офтальмологом.
Для защиты глаз и профилактики их чрезмерной сухости рекомендуются также особые капли, увлажняющие поверхность глаза, снимающие напряжение и воспаление, вызванные переутомлением.
Для людей, чья деятельность непосредственно связана с компьютером, непременно должны войти в норму ежегодные проверки зрения в специализированных клиниках.
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...