Ученые доказали, что кофе не виноват в бессоннице
2014-04-04 23:41:29
Кофеин вызывает бессонницу. Это не более чем миф! Когда человек выпивает чашку кофе, его организм мгновенно поглощает кофеин, но так же быстро избавляется от него. Через 4-5 часов почти 75% кофеина выводится из организма. Потому 2-3 чашки кофе не должны вызывать проблем со сном.
Кофеин вызывает привыкание. Это распространенный миф, который крепко прицепился к кофеину. Некоторые кофеманы говорят, что они зависимы от кофеина, и жить не могут без ежедневной «дозы» черного ароматного напитка. Наркомания - это зависимость с тяжелым абстинентным синдромом при отсутствии нужной дозы наркотического средства. Кофеин не ведет к таким последствиям и не заставляет человека пить все больше и больше кофе.
Многие ученые утверждают, что употребление кофе может привести к развитию остеопороза. На самом деле, основная причина развития остеопороза - недостаток кальция и витамина D в рационе.
Кроме того, такие факторы как курение, низкая масса тела, менопауза, диета с высоким содержанием белка и низким уровнем эстрогена, могу стать толчком к этому заболеванию. Но употребление кофе здесь не играет никакой роли, - утверждают эксперты.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...