Кофе лучше пить днем, а не утром
2014-05-18 13:35:42
Британские диетологи в процессе исследования сделали вывод о том, что лучшим временем для употребления кофе можно считать два часа дня.
Возможно, это развенчает существующий стереотип, что кофе следует пить по утрам, для того чтобы получить заряд энергии на целый день.
Ученые из Великобритании заявили, что лучше всего употреблять бодрящий кофе в два часа дня, потому что это как раз то время суток, когда люди чувствуют себя наиболее уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении конкретных задач.
Чашечка кофе после обеда увеличит концентрацию внимания и избавит от утомления. Кофеин способен блокирует действие аденозина, тормозного нейромедиатора, и активизировать работу нейронов в головном мозге, улучшая настроение, память, скорость реакции и другие когнитивные функции организма.
Отметим, что ранее американские исследователи доказали, что если выпивать в день четыре чашечки кофе и более, то значительно возрастает риск преждевременной смерти. Кофе имеет очень сложный и необычный химический состав, содержащиеся в нем элементы могут оказывать и положительное, и отрицательное влияние на здоровье: все зависит от того сколько вы употребляете чашек этого напитка в течение дня.
Если кофеманы помимо нескольких чашек утром станут выпивать еще и дневную порцию, вряд ли это пойдет на пользу, а потому не забывайте, что все хорошо в меру.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...