Какие витамины подойдут для улучшения состояния кожи осенью

За лето организм получил достаточное количество витаминов, чего не скажешь о коже. Загар постепенно сошел, кожа стала сухой, появилась пигментация и сыпь. Справиться с неприятными проблемами, появившимися осенью, поможет витаминный курс.

Прием витаминов и употребление фруктов и овощей помогает укрепить организм изнутри, но этого не всегда бывает достаточно для кожи. Напитать ее полезными веществами помогут специальные средства для ухода. Недавно было доказано, что витамины, которые человек принимает внутрь, имеют лишь небольшое влияние на состояние кожи. Что касается витаминов, содержащихся в косметике, то они подействуют именно так, как нужно для вашего типа кожи: разгладят ее, успокоят, вернут свежесть или наполнят влагой. Главное, разобраться какие витамины идеально подойдут для вашего типа.

Витамин С - для сияния кожи. Он быстро улучшает цвет лица, избавляя кожу от пигментации, укрепляя кровеносные сосуды, которые находятся близко к коже. Витамин С чаще всего добавляют в состав омолаживающей косметики или в кремы для уставшей кожи. Правда, в очень больших дозах витамин может навредить, поэтому не пытайтесь использовать его как самостоятельное средство. Многие барышни измельчают аскорбиновую кислоту и добавляют ее в крем: этого делать нельзя. Вы должны довериться только готовым косметическим продуктам, в которых витамин С содержится в небольшой концентрации, но достаточной для того, чтобы улучшить состояние кожи.

Витамин А - для защиты кожи. С приходом холодов витамин А станет незаменимым помощником вашей коже. Он стимулирует выработку эластина и коллагена, благодаря чему кожа становится более гладкой, упругой, лучше противостоит негативному воздействию окружающей среды. Кроме того, этот витамин необходим увядающей и уставшей коже: он ускоряет регенерацию клеток. Витамин А входит в состав многих кремов и лекарств, действие которых направлено на быстрое заживление воспалительных процессов и ран. Доказано, что этот витамин ускоряет заживление поврежденной кожи. Он защищает ее от ультрафиолета, борется со свободными радикалами и препятствует фотостарению.

Витамин Е - для омоложения. Он легко проникает в верхние слои эпидермиса, оседает на клеточных оболочках, защищая их от вредного воздействия окружающей среды. За счет того, что витамин Е восстанавливает естественный липидный слой, усиливает природные защитные механизмы, его часто добавляют в состав омолаживающих кремов для чувствительной кожи, к примеру, вокруг глаз. Помимо этого, витамин Е снимает раздражение и покраснение. Он хорошо воздействует на кожу в составе косметической продукции, поскольку ускоряет регенерацию клеток, интенсивно увлажняет кожу, что необходимо для нее в осеннее время года.

Витамин В - устраняет дефекты. Косметологи советуют включить витамин В для осенней терапии, предназначенной для комбинированной и жирной кожи. Его действие будет абсолютно одинаковым, как для подросткового акне, так и для несовершенств кожи у взрослых женщин. Этот витамин контролирует деятельность сальных желез, способствует устранению различных воспалительных процессов, которые часто сопровождаются акне. Витамин Е быстро заживляет раны, снимает неприятные ощущения при раздражении кожи. Он идеально подходит для применения на чувствительной коже.