Как совместить деловую карьеру с рождением ребёнка

Как совместить деловую карьеру с беременностью и рождением малыша, ведь для будущей мамы так важен покой, забота о здоровье и ощущение счастья? Совмещать беременность с работой непросто, когда у женщины токсикоз, а на проводе «висит» недовольный начальник. Но варианты есть. Главное, не наносить вред своему здоровью и здоровью малыша. Можно, конечно, взять и надолго уйти в декретный отпуск. Но если девушка не защищена финансовой стабильностью мужа, то так поступать лучше не стоит. Тем более что так и жизнь пройдет: сначала школа 11 лет, затем университет 5 лет и декрет еще 3 года.

Минусы быстрого декрета:

1. Возможность построить хорошую деловую карьеру в случае 3-годового декрета значительно сокращается. Да и работодатель не может держать рабочее место за сотрудником (по закону, сотрудница может рассчитывать на возвращение, сидя в декрете не более 1,5 лет).

2. Тем барышням, которые работают в условиях жесткой конкуренции, сложно нарастать упущенное.

3. Есть риск, что став домохозяйкой, отношения с мужем пойдут не так из-за материальной нестабильности.
Вторая крайность

Но некоторые женщины, зная обо всех этих неприятностях, которые сопровождают декретный отпуск, рожают, практически не отрываясь от работы. Пару недель на отдых после роддома и снова на работу - тоже не дело. Но такое решение типично для женщины-руководителя, у которой просто нет другого выхода. Как же правильно расставить приоритеты?

Главное - здоровье

То, что здоровье - это главное в жизни, начинаешь понимать, когда болеешь. В период беременности вообще очень важно следить за своим здоровьем. Нужно постараться исключить факторы, способные нанести вред психологический или физический. Деловая карьера может представлять угрозу для будущего ребенка, если она имеет отношение к одной из нижеперечисленных профессий.
Опасные профессии:

1. Работа в сфере, связанной с резкими перепадами давление (например, стюардесса).

2. Медицинский персонал, работающий с химическими веществами, рентгеновским излучением.

3. Работа педиатра, учителя - это риск заболеть детскими болезнями, вроде краснухи, герпеса и других инфекции, которые могут угрожать нормальному развитию плода.

4. Работа в промышленности, которая имеет отношение к органическим растворителям, тяжелым металлам.
Неблагоприятные факторы

Деловая карьера на обычном рабочем месте в офисе может быть небезопасна для здоровья мамы и малыша. Следующие виды деятельности могут быть связаны с негативными факторами:

1. Стоячая работа, которая увеличивает нагрузку на ноги, вес, риск развитие варикозной болезни ног во втором и третьем триместре.

2. Сидячая работа, которая вызывает нарушение кровоснабжения матки, застой в органах малого таза.

3. Долгая работа, которая может привести к отекам ног, болям в спине.

4. Шумная работа (шум выше 90 Дб), что может привести к рождению ребенка с малым весом.

5. Работа, связанная с постоянным нервным напряжением. В кровь резко выбрасывает адреналин, который попадает в кровь ребенка по плаценте. Есть риск рождения ребенка с малым весом. Кроме того, это опасно для формирования нервной системы малыша.

6. Тяжелая работа, связанная с ношением тяжестей, вызывает резкое сокращение мышц, что недопустимо во время беременности.

Как оставаться в форме на работе:

1. Нельзя проводить перед компьютером целый рабочий день, даже если рабочее место оборудовано с комфортом.

2. Сохранить здоровье и подготовить тело к родам поможет физическая активность. На рабочем месте нужно использовать любую возможность, чтобы двигаться. Сделайте мини-перерыв, разомните ноги, потянитесь.

3. Чтобы обсудить вопрос с коллегой, не поленитесь и поднимитесь к нему, а не переписывайтесь по «аське» или разговаривая по телефону.

4. Используйте обеденное время для прогулки в парке, спускайтесь и поднимайтесь по лестнице вместо того, чтобы пользоваться лифтом.