Как нужно питаться, чтобы не допустить мочекаменную болезнь

Нет боли страшнее почечной колики. Мир делится на тех, кто приступ пережил, и тех, кто до него еще не дожил. Первые помнят о муках всю жизнь, стараясь не допустить их повторения. Прочие все еще «мучают» почки, надеясь на чудо. Надежда напрасна, если она одинока. У «чуда» должен быть прочный фундамент - диета, режим, отсутствие стрессов и настороженность в плане «каменной» опасности.

Вердикт о том, что от почечных камней никто не застрахован, подтвердили археологи, обнаружив конкременты в почках египетских мумий. Строительным материалом для них во все времена служит пища. Скажи врачу, что ты ешь, и он тебе скажет, чем ты мочишься.

Любители мяса и крепких бульонов страдают уратурией, то есть выделяют мочевую кислоту и ее соли.

«Вегетарианская» моча содержит соли щавелевой кислоты, или оксалаты.

Молочная диета наполняет выводимую жидкость солями кальция.

Обильная еда приводит к фосфатурии.

Острые болезни, лихорадки, хроническое воспаление печени, почек и любого органа системы пищеварения выводят из организма соли аммония, углекислый кальций и практически всю таблицу Менделеева.

Кислоты и их соли, содержащиеся в моче в растворенном состоянии, особой опасности не представляют. Проблемы начинаются при их кристаллизации, когда соль из раствора выпадает в осадок и становится осязаемым «песком». Это происходит при изменении реакции мочи от нейтрального состояния в кислую или щелочную сторону. В щелочной моче твердый осадок

Для того чтобы сформировался камень, нужны две вещи: повышение «солености» мочи и уменьшение количества веществ, препятствующих образованию кристаллов. Увеличение первых и снижение вторых обусловлено высоким потреблением солей, нарушением работы почек или воспалением желудочно-кишечного тракта. Оба фактора в значительной мере определяются диетой, количеством выпитой жидкости и частотой мочеиспусканий.

Нельзя питаться монотонно и заставлять «терпеть» мочевой пузырь. Однообразная мясная пища приведет к тому, что реакция мочи постоянно будет кислой и в ней увеличится содержание уратов. Если мало пить, моча будет более концентрированной. А если при этом редко писать, то она будет застаиваться в мочевых путях и выпадать в осадок. Образованию камней способствует любое воспаление мочевых путей и почек. У женщин оно начинается снизу, с нелеченных вульвитов, кольпитов и вульвовагинитов. Инфекция тихонько поднимается по мочевым путям, снижая их способность препятствовать образованию камней. Как любая дорога начинается с одного шага, так и любой камень начинается с крохотной песчинки. Вскоре к ней придвинется ее соседка, сверху упадет погибший лейкоцит, а молекула белка «склеит» всю компанию. И вот уже просвет мочевых путей перегорожен глыбой с острыми краями, которую влечет по течению к выходу. При ее движении и наступает колика.

Чаще всего приступ боли вызывают камни - оксалаты. Они имеют острые края - зазубрины и могут достигать значительных размеров. Ураты образуют настоящие кораллы, которые нередко застревают в мочевых проходах из-за своих «ветвей» -отростков. Мочекислый аммоний «клеит» круглые камни с острыми шипами, похожими на булаву. Фосфаты в моче образуют серый осадок. Под микроскопом его рисунок похож на крышку гроба. Такая аналогия не может быть случайной, так как фосфатные камни нередко становятся причиной операции. Растворить их иным способом практически невозможно.

Значительно проще не допускать камнеобразования. Для этого нужна разнообразная диета и здоровая мочевыделительная система. Первую обеспечить несложно - ешьте сегодня мясо, завтра овощи, послезавтра рыбу и ежедневно пейте побольше жидкости. Сохранить функцию почек поможет отсутствие в пище соленого, копченого и маринованного. Поваренная соль и уксус для них такой же яд, как никотин для лошадей.

Полезную информацию о состоянии своей мочевыделительной системы можно получить в любой поликлинике. Возможно, результаты обследования помогут взглянуть на мир по-другому. Узнав, что «песок уже сыплется», многие меняют образ жизни в здоровую сторону.