Как меньше потеть в жару

Потовыделение (гипергидролиз) - это естественный процесс в организме, защищающий нас от перегревания. Потовые выделения увлажняют кожу и делают ее более эластичной. Однако чрезмерная потливость доставляет неприятности и дискомфорт, вынуждая человека ограничивать себя в выборе одежды, сковывает свободу движений и смущает в присутствии других.

Наивно полагать, что эта проблема не решаема, и развивать в себе комплекс неполноценности. Современная косметическая медицина предлагает массу средств для избавления как от неприятного запаха пота, так и для уменьшения потоотделения.

Сами по себе потовые выделения не имеют резкого запаха. Он появляется в результате разложения пота бактериями, которые обитают в слоях нашей кожи и размножаются в теплой влажной среде. Таким образом, самый первый метод борьбы с повышенным потоотделением - соблюдать личную гигиену, принимая прохладный или контрастный душ два раза в день (утром и вечером). Сразу после душа следует воспользоваться средством для предотвращения потливости - антиперспирантом или дезодорантом хорошего качества.

Рецепты для уменьшения потоотделения
Гипергидролиз можно уменьшить, сократив до минимума потребление горячих и горячительных напитков, а также:

 

1. Принять ванну с добавлением 2 столовых ложек поваренной соли.

 

2. Если сильно потеет лицо:

· протирать его утром и вечером ватным тампоном, смоченным в сыром молоке;

· умываться холодным зеленым чаем, не вытирая насухо лицо, чтобы кожа впитала в себя чай;

· протирать перед сном лицо огурцом или свежим помидором.

 

3. Если потеют ладони:

· протирать их настоями коры дуба, листьев шалфея или крепким зеленым чаем;

· 3 раза в день после мытья рук протирать их раствором водки и лимонного сока (в соотношении 5:1);

· делать ванночку с 3 чайными ложками столового уксуса на 1 л воды (принимать ванночку 5 мин) или с чайной ложкой поваренной соли на 1 л воды (5-10 мин).

 

4. Уменьшить потливость в подмышечной области можно с помощью примочек из раствора, приготовленного по следующему рецепту: тщательно измельчить 10 г дубовой коры или корневища змеевика, залить 1 стаканом холодной воды, кипятить 15-20 минут, затем остудить и процедить. Добавить 0,5 стакана водки, 1/4 стакана уксуса и 10 г квасцов, взболтать до полного растворения.

 

5. Уменьшить потливость ног:

· присыпанием ступней тальком или борной кислотой;

· ванночки утром и вечером со слабым раствором марганцевого калия, с травяным настоем (листья рябины, мяты, крапивы, ромашки, череды, зверобоя и дубовой коры) или настоем крепкого чая;

· орошением ступней раствором воды и уксуса.