.jpg "Как избежать цистита")
Как избежать цистита
2013-10-06 21:56:29
Основное правило профилактики цистита - избегать переохлаждения. Открытая поясница и живот, нежелание носить теплые носки и колготки часто способствуют возникновению заболевания. Осень - не то время, когда нужно демонстрировать тело и садиться на холодную поверхность. Желательно отказаться также от обтягивающей одежды - она приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза и повышает шанс встречи с циститом.
Как всегда, не следует пренебрегать правилами интимной гигиены. Прокладки рекомендуется менять каждые 2-3 часа, вне зависимости от наполнения. Гели для душа выбирайте без красителей и отдушек, нарушающих микрофлору женских половых органов.
Чтобы хорошо работали почки и не происходил застой в мочевыводящих путях, соблюдайте питьевой режим и режим двигательной активности. Не сидите долго в одном положении - периодически разминайтесь. Через равные промежутки времени употребляйте чистую воду или зеленый чай.
Посещайте гинеколога два раза в год. Различные инфекции, в том числе и передающиеся половым путем, могут спровоцировать возникновение цистита. Не забывайте также про общее состояние здоровья и иммунитета - поддерживайте себя в хорошей физической форме.
Нові публікації
-
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ...