.jpg "Как избежать цистита")
Как избежать цистита
2013-10-06 21:56:29
Основное правило профилактики цистита - избегать переохлаждения. Открытая поясница и живот, нежелание носить теплые носки и колготки часто способствуют возникновению заболевания. Осень - не то время, когда нужно демонстрировать тело и садиться на холодную поверхность. Желательно отказаться также от обтягивающей одежды - она приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза и повышает шанс встречи с циститом.
Как всегда, не следует пренебрегать правилами интимной гигиены. Прокладки рекомендуется менять каждые 2-3 часа, вне зависимости от наполнения. Гели для душа выбирайте без красителей и отдушек, нарушающих микрофлору женских половых органов.
Чтобы хорошо работали почки и не происходил застой в мочевыводящих путях, соблюдайте питьевой режим и режим двигательной активности. Не сидите долго в одном положении - периодически разминайтесь. Через равные промежутки времени употребляйте чистую воду или зеленый чай.
Посещайте гинеколога два раза в год. Различные инфекции, в том числе и передающиеся половым путем, могут спровоцировать возникновение цистита. Не забывайте также про общее состояние здоровья и иммунитета - поддерживайте себя в хорошей физической форме.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...