.jpg "Как избежать цистита")
Как избежать цистита
2013-10-06 21:56:29
Основное правило профилактики цистита - избегать переохлаждения. Открытая поясница и живот, нежелание носить теплые носки и колготки часто способствуют возникновению заболевания. Осень - не то время, когда нужно демонстрировать тело и садиться на холодную поверхность. Желательно отказаться также от обтягивающей одежды - она приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза и повышает шанс встречи с циститом.
Как всегда, не следует пренебрегать правилами интимной гигиены. Прокладки рекомендуется менять каждые 2-3 часа, вне зависимости от наполнения. Гели для душа выбирайте без красителей и отдушек, нарушающих микрофлору женских половых органов.
Чтобы хорошо работали почки и не происходил застой в мочевыводящих путях, соблюдайте питьевой режим и режим двигательной активности. Не сидите долго в одном положении - периодически разминайтесь. Через равные промежутки времени употребляйте чистую воду или зеленый чай.
Посещайте гинеколога два раза в год. Различные инфекции, в том числе и передающиеся половым путем, могут спровоцировать возникновение цистита. Не забывайте также про общее состояние здоровья и иммунитета - поддерживайте себя в хорошей физической форме.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...