.jpg "Как бороться с храпом")
Как бороться с храпом
2013-08-16 21:05:55
Прежде всего, человеку, страдающему проблемой подобного рода, необходимо пройти обследование у врача для выявления истинной причиной храпа. Существует множество методов его лечения с помощью современной техники и медикаментов.
Однако, если вы категорически не хотите идти к врачу и платить за процедуры, то можете испробовать на себе несколько самостоятельных методов лечения.
Раньше на Руси чего только не делали, чтоб от храпа избавиться. И шишки к спине привязывали, чтоб человек на спину не переворачивался, челюсть подвязывали и заговоры читали. Сейчас большинство таких народных методов безвозвратно ушли в прошлое. Однако, некоторые старые способы до сих пор пользуются успехом.
Например, для избавления от храпа полезно промывать нос. Делать это можно подсоленной водой. Можно также капать в нос некоторые масла, к примеру, облепиховое или смазывать носоглотку эфирными маслами, которые тонизируют дыхательные пути, что будет препятствовать храпу. Такие процедуры к тому же избавляют от насморка.
Также полезно делать упражнения для небной перегородки, смещение которой, как правило, вызывает храп. Специальные упражнения для языка, неба, глотки, гортани укрепят носоглотку, и вы забудете о храпе.
К таким упражнением относят следующее: произношение звука «и» около двадцати раз с напряжением шеи и горла. Существуют и другие упражнения, и о них мы уже рассказывали ранее
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.