.jpg "Как бороться с храпом")
Как бороться с храпом
2013-08-16 21:05:55
Прежде всего, человеку, страдающему проблемой подобного рода, необходимо пройти обследование у врача для выявления истинной причиной храпа. Существует множество методов его лечения с помощью современной техники и медикаментов.
Однако, если вы категорически не хотите идти к врачу и платить за процедуры, то можете испробовать на себе несколько самостоятельных методов лечения.
Раньше на Руси чего только не делали, чтоб от храпа избавиться. И шишки к спине привязывали, чтоб человек на спину не переворачивался, челюсть подвязывали и заговоры читали. Сейчас большинство таких народных методов безвозвратно ушли в прошлое. Однако, некоторые старые способы до сих пор пользуются успехом.
Например, для избавления от храпа полезно промывать нос. Делать это можно подсоленной водой. Можно также капать в нос некоторые масла, к примеру, облепиховое или смазывать носоглотку эфирными маслами, которые тонизируют дыхательные пути, что будет препятствовать храпу. Такие процедуры к тому же избавляют от насморка.
Также полезно делать упражнения для небной перегородки, смещение которой, как правило, вызывает храп. Специальные упражнения для языка, неба, глотки, гортани укрепят носоглотку, и вы забудете о храпе.
К таким упражнением относят следующее: произношение звука «и» около двадцати раз с напряжением шеи и горла. Существуют и другие упражнения, и о них мы уже рассказывали ранее
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...