Домашние способы очистки организма после приема антибиотиков

Прежде всего, наиболее негативно антибиотики воздействуют на иммунную систему и печень. Вместе с вирусами и бактериями антибиотики уничтожают и значительную часть полезной кишечной микрофлоры, что легко может нарушить работу пищеварительной системы. Поэтому после приема таких препаратов стоит позаботиться о себе и очистить организм.

Диета.

Во-первых, после лечения антибиотиками соблюдайте диету. Постарайтесь избегать спиртного, жирного, копченого, жареного, и вообще, отдавайте предпочтение легким белкам.

Мед.

Во-вторых, «налегайте» на мед для поддержания работы печени, замените им сахар. Бесспорно, мед полезен своими микроэлементами и витаминами, но, кроме того, он содержит в себе натуральный антибиотик, который только дополнит ваше лечение.

Каши.

В-третьих, не забывайте про каши. Во время лечения каши полезны как никогда. Они не только обеспечивают организм необходимой в борьбе с болезнью энергией, но и, благодаря наличию большого количества клетчатки, очищают стенки кишечника, способствуют избавлению организма от шлаков. Овсяная каша особенно хорошо выполняет эти функции.

Пребиотики.

В-четвертых, попросите врача назначить вам пребиотик. Подобные препараты нормализуют работу кишечника, повышая численность полезной микрофлоры. По той же причине во время лечения и после него сосредоточьтесь на употреблении кисломолочных продуктов. Не стоит покупать в магазине йогурты (они совершенно бесполезны вопреки тому, что обещает реклама), гораздо лучше предпочесть кефир, ряженку и творог. Также не стоит экспериментировать с активированным углем - он достаточно агрессивно действует на кишечник, поэтому полезной микрофлоры после такого «лечения» так же не останется.

Расторопша.

Также благотворно влияют на печень семена, масло и препараты расторопши. Принимать их можно уже во время лечения, обязательно согласовав это со своим врачом. Вещества, которые содержатся в расторопше, практически не имеют противопоказаний и являются прекрасным гипатопротектором, позитивно влияют на сердечнососудистую и пищеварительную системы.

Вода.

Принимайте больше жидкости во время лечения. Вода - это универсальный растворитель, который поможет хорошо «вымыть» организм. Оптимальное количество потребляемой жидкости в сутки - тридцать миллилитров на килограмм массы человека. Вместо воды можно принимать и травяные чаи. Так, с выделениями организма, остатки лекарств и их производные будут выходить быстрее.

Баня.

Очистить после приема лекарств организм поможет баня или сауна. Вместе с потом из организма легко выходят те вредные вещества, которыми он переполнен. Кроме того, контраст температур в вашем случае улучшит кровообращение и обменные процессы, положительно повлияет на иммунитет и даст заряд бодрости. Но помните, что тепловые процедуры рекомендуется проводить только при стабильно нормальной температуре тела. В острый период болезни воздержитесь от посещения бани и сауны - это вам категорически противопоказано. Порекомендовать такую очистку в подобном состоянии вам может только врач.

Ванны.

А если вы не любитель сауны, можно заменить ее травяной ванной или обертыванием. Пожилым и тучным людям такой метод очистки организма наиболее полезен. Для того чтобы проделать эту процедуру, поместите в кастрюлю еловые ветки и шишки, залейте крутым кипятком и дайте настояться. Настой либо вылейте в наполненную водой ванну, либо хорошо смочите им простыню, которой затем обернете свое тело. Несколько таких процедур - и силы вернуться к вам.

Применяя эти простые советы на практике, вы не только максимально убережете организм от воздействия вредных веществ, но и укрепите свой иммунитет, что в будущем поможет вам избежать рецидивов болезни.

Гудкова Ирина Алексеевна