.jpg "Что такое сон и как мы спим")
Что такое сон и как мы спим
2012-10-23 01:58:25
Учёные долгое время считали, что процесс сновидения в целом происходит только в период парадоксального сна, хотя за последние несколько лет они доказали, что видения образуются в мозге и в период медленного сна - они более краткие и обладают меньшей эмоциональной насыщенностью. "Сон - это период закрепления информации, полученной днём, - продолжает Сергей Стеблецов. - Как происходит этот процесс? В период различных исследований пришлось сделать вывод, что процесс медленного сна в гиппокампе (его называют одним из самых древних отделов мозга с большим количеством целей) возбуждаются те же группы нервных клеток и в той последовательности, как это происходит и в процессе обучения, которое проводилось перед процессом засыпания. Таким образом, гиппокамп во сне напоминает старающегося ученика, вновь повторяющего полученную ещё днём информацию, что способствует более успешному запоминанию. А в период т. наз. быстрого (парадоксального) сна происходит переработка информации, имеющей эмоциональный характер, происходит процесс восстановления психического равновесия, закладывается программа поведения на следующий день. Если в процессе сна нет REM-фазы, то есть фазы с яркой окраской и сновидениями, повествующими о двигательной активности, то не наступит и утренний пик внимания и обучаемости". К слову, люди, имеющие неврозы, или те, у которых наблюдается повышенная тревожность и присутствуют депрессии, часто говорят, что сны им не снятся».
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.