1.jpg "Что помогает запоминать сновидения")
Что помогает запоминать сновидения
2013-03-30 00:04:37
Давно известно, что человек обладает способностью видеть три-пять отдельных снов за ночь. Увы, утром они не остаются в памяти. Витамин В6, который содержится в овощах, орехах, бананах, мясе и цельном зерне позволяет запоминать сновидения. Этот факт подтвердил интересный эксперимент с участием двенадцати человек. Их поделили на три группы. Тестируемые из первой группы получали по 100 мг витамина В6 ежедневно, из второй - по 250 мг, третьей группе давали плацебо.
Продолжительность эксперимента составила пять дней. Испытуемые сразу после пробуждения аккуратно записывали свои сны. Анализ этих записей показал, что респонденты, получающие 250 мг витамина В6, видели наиболее запоминающиеся сны. Пока учёные не в состоянии определённо сказать, почему витамин В6 положительно влияет на запоминание снов. Объяснение, вероятнее всего, кроется в процессе преобразования аминокислот в серотонин, который запускает память, "записывающую" наши сны.
Перебарщивать с бананами не стоит, иначе избыток витамина В6 вполне может привести к тяжёлым паническим атакам, бессоннице, повышенному давлению и аритмии.
Нові публікації
-
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит...