Что полезнее для здоровья женщины: горячая ванна или холодный душ
2013-10-09 15:29:06
Принятием горячей ванны считается купание в воде, имеющей температуру выше тридцати шести градусов. Это успокаивает, расслабляет мышцы и суставы, а также очищает организм от токсинов. В связи с риском дегидратации (обезвоживания) и сухости кожи, после купания рекомендуется применять увлажняющий бальзам или масло. Горячую ванну следует принимать, как минимум, один раз в неделю. В некоторых случаях эта процедура просто необходима, а именно:
1. после больших физических нагрузок;
2. в стрессовых ситуациях;
3. при мышечных болях.
Принятие горячей ванны противопоказано:
1. беременным;
2. пожилым людям;
3. людям, склонным к гипертонии и варикозному расширению вен;
4. страдающим от сердечнососудистых заболеваний.
Холодный душ подразумевает использование воды, имеющей температуру ниже двадцати пяти градусов. Такая процедура стимулирует и освежает. Холодная вода ускоряет обмен веществ и кровообращение, укрепляет тело. Как правило, холодный душ принимается в ситуациях, когда необходимо взбодриться и наполнить организм энергией.
Показаниями к применению данной процедуры являются:
1. целлюлит (лучший эффект достигается при контрастном душе);
2. плохое кровообращение;
3. избыточный вес.
Противопоказанием считается детский и пожилой возраст, а также простудные заболевания и грипп.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...