7 простых продуктов, без которых нельзя похудеть
2015-10-19 11:25:39
Каждая женщина постоянно задает себе вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы не поправиться?» Существует большое количество продуктов, которые не только не добавят лишнего веса, но и помогут от них избавиться. Выделим несколько основных помощников в борьбе с лишними килограммами:
Морская капуста
В составе морской капусты очень много полиненасыщенных кислот, макро- и микроэлементов, всяческих витаминов, которые активно сжигают калории. Также эти вещества отлично нормализуют работу кишечника.
Треска
А вот этим продуктом можно легко и на длительное время сохранить сытое ощущение. Также они отвечают за нормализацию лецитинового обмена.
Сельдерей
Морковь, перец, томаты, салат руккола, шпинат содержат большой объем волокнистого вещества. Клетчатка, что содержится в этих продуктах, нормализует процессы в желудочно-кишечном тракт. Также такие овощи, как сельдерей, выводят шлаки, снижают сахар в крови. Они очень долгое время остаются в желудке, полностью заполняя его и избавляя от чувства голода.
Киви
Как и любые фрукты, киви помогают организму справиться с лишними килограммами. К таким фруктам можно отнести любые цитрусовые лимоны, ананасы, зеленые яблоки. Они обеспечивают хороший обмен веществ. Регулярно добавляя в свое меню эти фрукты можно снизить инсулин в крови, а следовательно, уменьшится аппетит. Всем известно, что аскорбиновая кислота активно способствует расщеплению жиров.
Зеленый чай
При добавлении каждый день в свой рацион зеленый чай, то можно организму помочь справиться с лишними килограммами. Это происходит из-за того, что именно этот чай нормализует обмен веществ.
Сыр моцарелла
Этот сыр и другие кисломолочные продукты с пробиотиками (кефир, йогурты, ряженка) обеспечивают нужное поступление кальция. А он, как известно, также помогает расщеплять жиры.
Корица
Любые пряности, к которым относятся корица, перец, имбирь, цикорий необходимы для снижения чувства голода и сохранению сытости человека.
Нові публікації
-
Колготки, як частина жіночого гардеробу, мають багату історію. Спочатку вони були частиною чоловічого одягу, проте з часом стали незамінним елементом жіноч...
-
Корейська косметика Beauty of Joseon вже давно завоювала серця багатьох жінок у всьому світі. Її популярність зростає з кожним роком завдяки високій якості...
-
Професійна косметика для волосся KERASTASE заслужено вважається одним із лідерів на ринку. Продукція бренду відзначається високою якістю, інноваційними фор...
-
Сподіваємося, що представлений нами перелік найкращих брендів купальників вам сподобається і зможете придбати те, що дійсно подобається ...
-
Сучасний ритм життя часто не залишає часу на ретельне прибирання. Однак, регулярне чищення м'яких меблів та штор є важливим аспектом підтримання здоров'я т...
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...