Вся правда о целлюлите

Злополучная женская болезнь, о существовании которой женщины практически до 80-х годов и не подозревали, ближе к лету волнует умы и сердца каждой из нас. Паника по поводу целлюлита обостряется ежегодно ближе к лету. В борьбе с этой напастью существует две крайности - одни девушки яростно занимаются растиранием и массажами. Другие полностью забывают о его существовании, предпочитая думать, что это - нормальная женская физиология. Конечно же, для вашей внешности вредны обе крайности. Корреспондент SHE собрала шесть распространенных мифов о целлюлите, чтобы с помощью специалистов выяснить правду.

Заблуждение 1: целлюлита нет (его придумал жадные косметологи), а то, что мы называем «апельсиновой коркой», - это обычный жир на бедрах
Действительно, в международной классификации болезней ВОЗ термина «целлюлит» в нашем понимании нет. Cellulitis - это серьезное воспаление подкожной жировой клетчатки, которое проявляется плотными красными узлами в области голеней и ягодиц. Короче, это совсем не то, о чем мы все печемся.

Но то, что косметологи всего мира называют cellulite, или гиноидной липодистрофией, - вполне реальное нарушение формирования жировой ткани, при котором жировые дольки разбухают, между ними формируются перемычки деформированной соединительной ткани, все это хозяйство передавливает сосуды - а в итоге получается застой лимфы и нарушение кровообращения. Перетянутым долькам под кожей становится тесно, они начинают «выпирать», что и формирует знаменитую «корку апельсина». Как напомнила дерматокосметолог клиники «Дюна» Мария Горелова, в тяжелых случаях целлюлита (третья стадия и выше) из-за лимфостаза возникают серьезные нарушения подкожного кровообращения, это проявляется болями в конечностях, чувством тяжести и распирания. Это требует лечения.

Заблуждение 2: липосакция избавит от целлюлита навсегда, это единственный проверенный метод
Как рассказал пластический хирург клиники «Дюна» Валерий Пискарев, на месте липосакции, где раньше были жировые клетки, образуется зона так называемого внутреннего рубца - визуально явление целлюлита на этом участке действительно исчезает.

Проблема в том, что липосакция не является методом борьбы с целлюлитом.

Врач подчеркнул: липоскульптура направлена на коррекцию контуров тела, «избавление» от целлюлита - своего рода побочный эффект. Поэтому хирургическое вмешательство «пушки» только ради «воробьев» - мягко сказать, нецелесообразно.

Ну и еще: жировые дольки вокруг зоны «зачистки» никуда не денутся. И если продолжать объедаться и лениво сидеть на диване, ни о каком эффекте речи быть не может. Вы же не можете откачать весь жир с области ног.

Заблуждение 3: целлюлит есть только у женщин с лишним весом
«Жировая ткань есть у любого человека, и у каждой женщины есть гормоны, которые отвечают в том числе за склонность к появлению этого косметического дефекта. Неровности кожи и выпячивание локальных жировых скоплений, застой жидкости не связаны с конституцией, ростом и весом женщины», - рассказывает врач-физиотерапевт клиники «Золотое сечение» Зара Русских. По наблюдениям специалиста, среди пациенток, которые приходят на массажи и физиопроцедуры, целлюлит встречается одинаково часто и худых, и у толстушек. Вернее, даже так: у полных людей проблем, конечно, больше, но сам факт наличия неровной кожи и бугорков с весом не связан.

Заблуждение 4: диеты спасут вас от целлюлита
В какой-то мере это продолжение мифа о том, что у худышек не бывает целлюлита. Это не так. Наоборот, нехватка белков при редуцированных диетах провоцирует усиление косметического дефекта, потому что белок является главным строительным элементом соединительной ткани - если в питании не хватает строительного материала, то разрывов эластичных волокон становится больше, и количество бугорков на коже увеличивается. Кроме того, резкие колебания веса сами себе перерастягивают соединительную ткань, что ухудшает дело.

Но, конечно, это не оправдание перееданию: ведь жировые клетки «переполняются» не сами по себе, а запасая энергию, съеденную вами с пищей. Они могут раздуться в десятки раз больше своего первоначального размера - но с помощью правильного питания мы в силах не провоцировать жировые клетки на такие подвиги. Поэтому и рекомендуется исключить простые углеводы: они быстрее всего превращаются в жир, практически нас не насыщая.

Заблуждение 5: физкультура при целлюлите бесполезна
Несмотря на то что проблема целлюлита лежит в глубинах дермы, физкультура для избавления крайне полезна. Во-первых, спорт помогает тратить калории, а значит, жировые шарики не будут расползаться, запасая энергию для вас. Во-вторых, спорт улучшает лимфоток и кровообращение:

«В борьбе с целлюлитом всегда начинают с ликвидации застоя жидкости, физическая активность сама по себе приводит к активному лимфодренажу», -

напомнила Зара Русских. Наконец, спорт приводит в тонус мышцы и тем самым создает каркас для того, чтобы бедра были не дряблыми и рыхлыми, а плотными - внешний вид принципиально улучшается.

Заблуждение 6: кремы от целлюлита бесполезны
«Конечно, крем не проникает в толщу гиподермы, чтобы напрямую работать с жировыми клетками и влиять на целлюлит. Но в кровоток могут проникать эфирные масла таких средств, которые оказывают уже системное воздействие, например, антицеллюлитным эффектом обладают масла петитгрейна, апельсина, а лимфодренажным - кассии и кипариса», - рассуждает косметолог клиники Зубаревой Ольга Голодникова.

Еще косметическое средство способно уплотнить кожу и улучшить ее качество. Директор Научного косметологического общества Анатолий Децина сравнил целлюлит с упаковкой от яиц: если накинуть на нее тонкий платок, то видна будет каждая неровность. Но если положить плотную ткань или бумагу - бугров не останется. Если косметическое средство улучшает тонус, тургор кожи и местное кровообращение, то это в комплексе борьбы с целлюлитом будет совсем не лишним. Ведь каждый из опрошенных специалистов - от биолога до хирурга - признался: целлюлит, как, впрочем, и любую другую проблему, нужно решать только комплексно. Сильно надеяться на один метод, ожидая от него чуда, - по меньшей мере наивно.