Успех диеты зависит от дня недели
2014-02-10 09:29:31
Британские ученые провели новое исследование и выяснили, что эффективность диеты зависит не только от выбранной системы питания и силы воли девушки, но и от того, в какой день недели она начала худеть. Как было установлено, скорее всего обречены на провал те дамы, которые садятся на диету во вторник - он оказался наименее удачным днем для начала нового образа жизни. Гораздо больше шансов обрести идеальную фигуру было у тех женщин, которые садились на диеты, к примеру, в воскресенье или в понедельник.
Как показали результаты продолжавшихся в течение года наблюдений за более чем 2000 жительниц Великобритании, те, кто начали придерживаться диет во вторник, чаще всего уже к концу недели теряют всю свою решимость, и им приходится тяжелее всего. По словам ученых, гораздо больше мотивации продолжать следить за своим рационом питания у тех девушек, которые вносят в него изменения именно в начале недели. Было подсчитано, что они потеряли в среднем8 фунтоввеса в течение трех недель, и 88% из них удалось сохранить этот результат.
Также выяснилось, что типичная британка пытается садиться на диету трижды за год. Причем, самым популярным для этого днем недели оказалась пятница. Тем не менее, исследователи подчеркивают, что это также не самый удачный период. Это связано с тем, что к пятнице женщины подвергаются серьезному воздействию стресса, например, на работе, а впереди их ждут выходные, встречи с друзьями и, следовательно, огромное количество соблазнов. Еще одной распространенной причиной, по которой женщины чаще всего питаются неправильно, оказалась банальная скука.
Нові публікації
-
Енергонезалежність та енергоефективність власного житла вже давно перестали бути просто трендом — сьогодні це реальна потреба для кожного українця. Коли ме... -
Спорт і тренування вже давно вийшли за межі звичайного «підняти штангу» чи «побігати 30 хвилин на доріжці». У сучасному ритмі життя, де кожен день сповнени... -
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ...