Успех диеты зависит от дня недели
2014-02-10 09:29:31
Британские ученые провели новое исследование и выяснили, что эффективность диеты зависит не только от выбранной системы питания и силы воли девушки, но и от того, в какой день недели она начала худеть. Как было установлено, скорее всего обречены на провал те дамы, которые садятся на диету во вторник - он оказался наименее удачным днем для начала нового образа жизни. Гораздо больше шансов обрести идеальную фигуру было у тех женщин, которые садились на диеты, к примеру, в воскресенье или в понедельник.
Как показали результаты продолжавшихся в течение года наблюдений за более чем 2000 жительниц Великобритании, те, кто начали придерживаться диет во вторник, чаще всего уже к концу недели теряют всю свою решимость, и им приходится тяжелее всего. По словам ученых, гораздо больше мотивации продолжать следить за своим рационом питания у тех девушек, которые вносят в него изменения именно в начале недели. Было подсчитано, что они потеряли в среднем8 фунтоввеса в течение трех недель, и 88% из них удалось сохранить этот результат.
Также выяснилось, что типичная британка пытается садиться на диету трижды за год. Причем, самым популярным для этого днем недели оказалась пятница. Тем не менее, исследователи подчеркивают, что это также не самый удачный период. Это связано с тем, что к пятнице женщины подвергаются серьезному воздействию стресса, например, на работе, а впереди их ждут выходные, встречи с друзьями и, следовательно, огромное количество соблазнов. Еще одной распространенной причиной, по которой женщины чаще всего питаются неправильно, оказалась банальная скука.
Нові публікації
-
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит...