.jpg "Трёхдневная диета с яйцом и мёдом")
Трёхдневная диета с яйцом и мёдом
2012-07-27 16:00:00
Максимально похудеть за 3 дня
Суть диеты в том, что на завтрак обязательно надо съедать яйцо и ложку меда. Во время диеты можно себе позволить довольно много продуктов - фрукты и овощи, твердый сыр и кисломолочные продукты, черный или зеленый чай..
Первый день диеты
Завтрак: Приготовьте гоголь-моголь из двух яиц с добавлением чайной ложки меда. Можно выпить чашку зеленого чая с чайной ложкой меда и съесть пресное печенье.
Обед: 100 гр твердого сыра или брынзы и маленький стаканчик йогурта. И не забывайте, что свежий йогурт более полезен. К обеду можно добавить небольшое яблоко или стакан фруктового сока + ложка меда.
Ужин: Приготовьте овощной суп или овощное рагу, маленький кусочек черного хлеба и чай или кофе без сахара. Добавьте к ужину лимон или апельсин..
Второй день диеты
Завтрак: Вареное яйцо + чашка чая с ложкой меда, галетное печенье.
Обед: Вареное яйцо и две-три ложки обезжиренного творога, чашка чая с ложкой меда и лимоном, яблоко.
Ужин: Побалуйте себя на ужин отварной нежирной рыбой (150 гр) или кусочком отварного постного мяса, маленькой порцией овощного салата, приправленного лимонным соком, чашкой чая или сока..
Третий день диеты
Завтрак: Приготовьте гоголь-моголь с медом из двух яиц, чашка чая и печенье.
Обед: Кусочек твердого сыра и стакан кефира, кусочек черного хлеба и чашка чая с медом.
Ужин: Отварные овощи или фруктовый салат, кусочек отварной птицы и немного черного хлеба, чай или сок..
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...