Правда о сомнительных средствах для похудения

Если внимательно посмотреть в Интернете, то можно найти целое множество способов похудения, но действительно ли они окажутся такими эффективными, как про это пишут? Существует много мифов о способах похудения, которые многие женщины принимают за правду и тратят на них много времени и денежных средств, пытаясь безрезультатно сбросить лишний вес. Не лишним будет знать каждой женщине про эти мифы: это сбережет ее силы, время и не принесет после усердных стараний разочарования в результате.

Миф №1: крем для похудения работает

Многие косметические фирмы предлагают полным женщинам чудодейственные крема, которые действуют на «клеточном уровне» и за короткое время при регулярном использовании сжигают жир. Ерунда полнейшая: ни один крем не уберет лишний жир ни за короткий, ни за длинный срок! Так что этот способ похудения лучше не пробовать.

Миф №2: все тренажеры подходят для похудения

Здесь имеется в виду все тренажеры, за исключением беговой дорожки, велотренажера и велоэллипсоида - они действительно могут оказать действенную помощь при борьбе с лишним весом. Задача всех остальных тренажеров - поддерживать уже имеющуюся форму и качать мышцы определенных участков тела, прорисовывать мышечный рельеф. Но при появлении мышц на теле веса меньше не станет. И еще один очень важный момент: нельзя убрать жир, качая пресс или делая упражнения на бедра. Пример: 3 подхода по 20 повторов упражнения на мышцы пресса сжигает всего 9 ккал. Жир не убирается с одного места на теле, процесс похудения происходит сразу во всей фигуре.

Миф №3: шорты для похудения помогают снижению веса

В СМИ очень часто можно встретить рекламу специальных шорт для похудения, нося которые несколько часов в день можно постепенно сбрасывать вес. По описанию эти шорты многослойные и повторяют эффект сауны. В действительности, что такой способ похудения может принести только раздражение кожи, зуд и покраснения, а также может вызвать отечность (ведь циркуляция крови замедляется).

Миф №4: домашний массажет убирает лишние килограммы

Существует утверждение, что некоторые специальные массажеры или курсы ручного массажа эффективно борются с лишним весом. Массаж, бесспорно, выводит из организма лишнюю жидкость, снимает отеки, усиливает отток лимфы и благоприятно сказывается на коже, делая ее упругой и эластичной. Эти процессы могут улучшить обмен веществ, но это не сильно отразится на похудении. Так что массаж может стать неплохим дополнительным средством для похудения, а эффективным может стать комплекс массажа с активными пробежками и специальной диетой.

Миф №5: миостимулятор - похудение для ленивых

Эти аппараты разработаны для особо ленивых людей, которые желают сбрасывать вес, ничего не делая. По словам производителей, пояс легок, крепится на талию или бедра и может носиться в любое время и в любом месте. Электроды во время процедуры взаимодействуют с кожей, отправляя в тело импульсы. Теперь подробнее: все миостимуляторы, которые продают как легкое и эффективное средство для борьбы сМиостимулятор лишним весом, не окажут никакого эффекта. Их токовая мощность слишком слабая, чтобы оказывать какое-либо действие. Хорошую мощность такой аппарат может иметь при наличии не менее 12 каналов, но эти миостимуляторы - профессиональны, работают от сети и находятся только в косметологических салонах и фитнес-клубах. И опять же: с его помощью можно только слегка подкачать мышцу, но не сбросить лишний вес! А еще этот способ похудения может принести серьезный вред организму и вызвать всяческие нарушения, поскольку практически все непрофессиональные миостимуляторы не прошли длительных испытаний и не имеют сертификата качества.

Итак, прежде чем тратить деньги на разные приспособления для похудения, пилюли и крема, женщине нужно тысячу раз подумать, не слишком ли сомнительна реклама этих средств и спросить у продавца сертификат на предлагаемый товар.