Похудение с душем Шарко: показания и противопоказания

Одна из известнейших и полезнейших процедур, применяемых в санаториях, СПА салонах и на курортах, - это душ Шарко. Почему она пользуется популярностью? Чем полезна?
Что такое душ Шарко?

Ничего сложного в самой процедуре нет. Это простой массаж с помощью водяных струй, пущенных под давлением. Правда, довольно болезненный - после него даже иногда остаются синяки.

Совет: Пройдите пробный сеанс. Если не сможете выдержать боль от струй воды, далее можно не продолжать.

Чаще всего это выглядит так - пациент становится у стены, держась, за поручни. Медицинский работник же направляет на него специальный шланг, массируя тело пациента. Иногда эта процедура может быть немного другой. Например, в СПА салонах.

Кстати, душ Шарко сегодня можно создать и дома. Но эффективность, естественно, не будет особо высокой. Все, что нужно - специальные насадки для душа. Но если сочетать такую домашнюю процедуру с контрастным душем, все равно вы сможете добиться определенного положительного эффекта.

Необходимый курс - десять сеансов. Через полгода, для закрепления результата, можно его повторить.

Показания для процедуры

Что лечат с помощью душа Шарко? Хроническую усталость, навязчивые состояния, неврастении и неврозы, депрессии, раздражительность.

Под воздействием водяных струй происходит закалка организма, улучшается иммунитет, организм тонизируется, оздоравливается, выводятся шлаки, становится гладкой и упругой кожа.

Также душ Шарко назначают во время реабилитации после некоторых травм опорно-двигательного аппарата (нужна обязательная консультация ортопеда), при артрите, атрофии мышц, для лечения остеохондроза, активизации обмена веществ, улучшения кровообращения, борьбы с целлюлитом.

Противопоказания:

- простудные, вирусные заболевания, бронхит, ангина;

- прогрессирующий психоз;

- дистрофия;

- варикоз;

- кожные заболевания;

- гипертония (обострение);

- беременность;

- период после инсульта, инфаркта;

- воспаление яичников в острой стадии.

Душ Шарко для похудения

Восходящий контрастный душ Шарко - отличная процедура, помогающая похудеть. При этом, стоит индивидуально подбирать, как длительность процедуры, так и температуру воды. Плюс, специалисты рекомендуют добавить в программу похудения диету и нетяжелые спортивные нагрузки: йогу, ходьбу, пилатес, легкую аэробику.

Учтите, что если хотите похудеть с помощью данной процедуры, советуем обязательно посоветоваться со специалистом.