Опровергнуты старые мифы и похудении
2013-02-06 09:31:33
Биостатистик Дэвид Эллисон (David Allison) из Университета Алабамы (University of Alabama) в США провел собственное исследование и выяснил, что среднестатистический 6-минутный секс способен избавить вас максимум от 20 калорий, а не от 300, как принято считать, пишет The Daily Mail.
Он также установил, что связь между грудным вскармливанием и весом молодой мамы настолько мала, что нельзя утверждать, будто кормление грудью поможет женщине вернуть форму после родов.
Отсутствие завтрака - путь к ожирению. Еще один миф. Все зависит от физиологии и привычек конкретного человека, уверяет Эллисон.
Думаете, что худеть быстро - вредно, и что лучше снижать вес постепенно? Тоже ошибаетесь. Наблюдения биостатистика показывают, что люди, быстро избавившиеся от лишних килограммов, тоже могут успешно сохранить результаты на долгий срок.
Не стоит ограничивать себя в постановке цели. Хотите сбросить 20 кг? Вперед! Если вы последуете советам многих диетологов и поставите перед собой «реальные» цели, то вы можете добиться весьма скромных результатов.
Худеть в группе и по определенной общей программе - тоже ошибка. Как правило, далеко не все худеющие из группы могут похвастаться вернувшейся стройностью.
Бесполезными Эллисон назвал и уроки физкультуры в школе - они мало влияют на вес ребенка.
Нові публікації
-
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим...