Новые публикации

Лучшие рецепты

Все кулинарные рецепты

Обсуждение на форуме

Перейти на форум
» Главная / 90х60х90 / Моя фигура / Новая диета: как похудеть, не ограничивая себя в е...
Моя фигура
Новая диета: как похудеть, не ограничивая себя в еде
 

Новая диета: как похудеть, не ограничивая себя в еде

 

2013-01-10 08:34:22

Сегодня существует огромное разнообразие диет, обещающих быстрый результат и великолепную фигуру. Буквально на днях появилась еще одна многообещающая диета. Согласно последним данным, придерживаясь ее, можно похудеть, совершенно не ограничивая себя в еде, однако только в восьмичасовом промежутке - между девятью утра и пятью вечера либо в промежутке между одиннадцатью часами утра и семью вечера.

Объясняется это тем фактом, что появление искусственного освещения привело к искусственному увеличению времени потребления пищи, то есть человек стал иметь возможность есть 24 часа в сутки и, следовательно, появились проблемы, связанные с избыточным весом. То есть поздний отход ко сну и поздний прием пищи могут явиться главной причиной диабета 2-го типа. В исследовании участников разделили на две группы. Первая группа ела без ограничений и без определенных временных рамок. Вторая группа принимала пищу такое же количество калорий, но строго в течение восьми часов.

Результаты показали, что у участников, которые ели руководствуясь временными рамками, отмечалось значительное изменение состава тела, в том числе снижение жировой массы. По данным исследования, ограничение времени приема пищи способствует сжиганию большего количества калорий в течение дня. И наоборот, чем больше потреблять пищи, тем медленнее будет протекать процесс обмена веществ.

raut.ru

Нові публікації

Новые публикации


Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:

Киев, ул. Кирилловская, 33

067 491 12 06

adv@terrawoman.ua