Новая диета: как похудеть, не ограничивая себя в еде
2013-01-10 08:34:22
Объясняется это тем фактом, что появление искусственного освещения привело к искусственному увеличению времени потребления пищи, то есть человек стал иметь возможность есть 24 часа в сутки и, следовательно, появились проблемы, связанные с избыточным весом. То есть поздний отход ко сну и поздний прием пищи могут явиться главной причиной диабета 2-го типа. В исследовании участников разделили на две группы. Первая группа ела без ограничений и без определенных временных рамок. Вторая группа принимала пищу такое же количество калорий, но строго в течение восьми часов.
Результаты показали, что у участников, которые ели руководствуясь временными рамками, отмечалось значительное изменение состава тела, в том числе снижение жировой массы. По данным исследования, ограничение времени приема пищи способствует сжиганию большего количества калорий в течение дня. И наоборот, чем больше потреблять пищи, тем медленнее будет протекать процесс обмена веществ.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...