Напитки-помощники, которые борются с лишними килограммами
2013-01-22 06:30:56
Бытует мнение, что, придерживаясь жидкой диеты, можно сильно похудеть. Единственным негативным фактором при этом является то, что в результате такой диеты постоянно ощущаешь чувство голода. Однако диетологи развенчали этот миф, составив список напитков, которые эффективно борются с лишними килограммами, не вызывая при этом чувства голода. Так, молоко за счет высокого содержания белка не способствует возникновению чувства насыщения на длительный срок. Вода, например, в количестве 2 стаканов перед едой также способствует похудению, так как способствует появлению чувства насыщения и сокращению порции.
Зеленый чай содержит катехины - антиоксидант, который, согласно исследованиям, увеличивает скорость метаболизма, способствует сжиганию калорий и в буквальном смысле «рассасывает» жир на животе. Кофе, в состав которого входит кофеин, подавляет аппетит и ускоряет процесс обмена веществ. Он также придает заряд бодрости и энергии и, как следствие, приводит к активности, за счет чего сжигаются дополнительные калории.
В овощных соках отмечается высокое содержание волокон и натрия - основного питательного вещества. Контролирующего вес. Имбирный чай в свою очередь подавляет аппетит. Наконец, чай с мятой способствует пищеварению, что очень хорошо в борьбе с лишними килограммами, а, кроме того, запах мяты подавляет аппетит.
Нові публікації
-
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в... -
У самому серці Чернігова є місце, куди хочеться повертатися знову і знову - і не лише заради смачної їжі, а й заради особливої атмосфери. Це піцерія Don Pe... -
Будь-яка залежність — це серйозна проблема, яка торкається тисяч сімей і руйнує життя мільйонів людей у всьому світі. Особливо небезпечним є алкоголізм, ад... -
EXI - це сучасний український бренд, який доводить, що стиль та комфорт можуть бути доступними кожному. У світі швидкоплинних трендів бренд зосереджується ... -
За 10 років практики я чітко переконався: консервативне лікування каменів у жовчному міхурі дає короткочасний ефект, а камені повертаються з ймовірністю п... -
Настільні ігри вже давно стали більше, ніж просто розвагою. Вони поєднують у собі елементи навчання, спілкування та розвитку, роблячи кожен вечір цікавим і... -
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
Нет комментариев. Добавьте свой.