Лимонадная диета выводит шлаки из организма
2014-04-17 11:30:04
Лимонадная диета, также известная как «Мастер очистки», была разработана в качестве детоксикационной программы. Первоначально она была предназначена избавить организм от токсинов и шлаков, накопившихся из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и отрицательного психологического настроя. Но в настоящее время она позиционируется как быстрый план потери веса.
По заявлениям приверженцев, смесь лимонного сока, помогает сбросить до 8 кило, выглядеть моложе, избавляет от хронической боли - и все это в течение 10 дней. Диета предусматривает питье шесть или более порций в день из лимонада. Позволены другие варианты водный раствор соли утром и травяной чай или слабительное на ночь, если это необходимо. Не допускается прием твердой пищи, равно как и любые добавки. Вы потребляете только жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Упражнения не являются частью диеты: физическая активность нереальна на голодном пайке.
Меню на день сидящего на лимонадной диете выглядит примерно так:
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
2 столовые ложки органического кленового сиропа
1/10 чайной ложки кайенского перца
1 -2 стакана воды
Как комментируют лимонадную диету эксперты? Потеря веса неизбежна, когда вы прекратите есть и только будете пить очень мало калорий - говорят они. Однако такая диета также может опасной для здоровья: диетологи отмечают, что она создает дефицит необходимых питательных веществ - калорий, витаминов, минералов, белков, углеводов, клетчатки и жиров. Британская диетическая ассоциация описывает лимонадную диету как «экстрим», а не диету.
Нові публікації
-
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога....