Лимонадная диета выводит шлаки из организма
2014-04-17 11:30:04
Лимонадная диета, также известная как «Мастер очистки», была разработана в качестве детоксикационной программы. Первоначально она была предназначена избавить организм от токсинов и шлаков, накопившихся из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и отрицательного психологического настроя. Но в настоящее время она позиционируется как быстрый план потери веса.
По заявлениям приверженцев, смесь лимонного сока, помогает сбросить до 8 кило, выглядеть моложе, избавляет от хронической боли - и все это в течение 10 дней. Диета предусматривает питье шесть или более порций в день из лимонада. Позволены другие варианты водный раствор соли утром и травяной чай или слабительное на ночь, если это необходимо. Не допускается прием твердой пищи, равно как и любые добавки. Вы потребляете только жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Упражнения не являются частью диеты: физическая активность нереальна на голодном пайке.
Меню на день сидящего на лимонадной диете выглядит примерно так:
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
2 столовые ложки органического кленового сиропа
1/10 чайной ложки кайенского перца
1 -2 стакана воды
Как комментируют лимонадную диету эксперты? Потеря веса неизбежна, когда вы прекратите есть и только будете пить очень мало калорий - говорят они. Однако такая диета также может опасной для здоровья: диетологи отмечают, что она создает дефицит необходимых питательных веществ - калорий, витаминов, минералов, белков, углеводов, клетчатки и жиров. Британская диетическая ассоциация описывает лимонадную диету как «экстрим», а не диету.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...