Лекарственные травы, которые помогут сбросить лишний вес

Травы, способствующие похудению, подразделяются на четыре категории:

* Стимуляторы, помогающие сжигать калории.
* Диуретики - травы, обладающие мочегонным действием, выводящие избыток жидкости из тканей.
* Слабительные - замедляющие усвоение пищи в полной мере; снижают поступление количества калорий, ускоряют метаболизм, очищают кишечник.
* Супрессанты аппетита - подавляют чувство голода в процессе увеличения в желудке.

Эти травы можно употреблять в виде чая, а также добавляя их к блюдам.

1. Люцерна - диуретик

Сорная трава, которую выращивают для кормления крупного рогатого скота. Люцерна обладает мочегонным действием, отлично стимулирует пищеварение. В ней большое количество элементов, помогающих растворению.

2. Ламинария - слабительное средство

Ламинария - морская капуста, водоросль, пригодная для употребления в пищу. Лекарственные препараты из ламинарии изготовляют в виде таблеток, настоек и драже. Ламинарию употребляют для ускорения обмена веществ и используют, как альтернативу соли. В ней содержатся компоненты, подавляющие чувство голода. Водоросль оказывает мягкий слабительный эффект.

3. Лопух - для ускорения метаболизма

Ускоряет обмен веществ, приводит в равновесие процесс жирового обмена, воздействует, как легкое слабительное и мочегонное средство. Лопух - натуральное средство для понижения чувства голода. Оптимальный вариант применения - употребление отвара сухих корней лопуха. Для этого необходимо залить измельченный корень лопуха (2 чайные ложки) кипятком (200 мл), кипятить на тихом огне в течении 20 минут, а после охлаждения отвар принимать между приемами пищи.

4. Одуванчик - для быстрого метаболизма

Корень одуванчика хорошо принимать для ускорения жирового обмена. Одуванчик оказывает стимулирующее и легкое тонизирующее действие.

5. Крапива - для снижения аппетита

Эта дикорастущая трава может послужить натуральным средством для подавления аппетита. Из крапивы готовят отвар, ее кладут в супы и салаты. Противопоказания к употреблению - для беременных женщин, в связи с тем, что крапива может вызвать преждевременные схватки.

6. Фенхель - легкий диуретик

Семена фенхеля обладают легким послабляющим эффектом, снижают аппетит, заряжают организм энергией. С целью похудения используют чай из листьев крапивы (2 чайные ложки) и семян фенхеля (1 чайная ложка), заваренные 3 стаканами кипятка и прокипяченными на слабом огне под закрытой крышкой в течении 15 минут. Готовый отвар процеживают и принимают по чашке теплым или охлажденным по 3 раза в день.

7. Лен - супрессант аппетита

Препараты, изготовленные на основе семян льна, обогащены белком и клетчаткой, в связи с чем их объем увеличивается в кишечнике в пять раз. Они подавляют аппетит и оказывают слабительное воздействие. Отвар из семян льна нормализует сахар в крови. Принимать семя льна необходимо за полтора часа до еды.

8. Гарциния камбоджийская - слабительное + супрессант

Гарциния - широкораспространенное средство. Препараты на основе гарцинии присутствуют в каждой аптеке. Они снижают аппетит, усиливают иммунитет. Гарциния замедляет процесс накопления капелек липидов в клетках жира.

9. Боярышник - регулятор холестерина

Экстракт боярышника в жидком виде - составляющая препарата Кардиовален. Препарат эффективно регулирует уровень холестерина, стимулирует деятельность сердца.

10. Петрушка - натуральный диуретик

Петрушка является естественным диуретиком. Сок растения снижает аппетит и подавляет чувство голода.

11. Сенна - эффективное слабительное

Листья сенны обладают хорошим слабительным действием. Сенна оказывает благотворное влияние на работу кишечника, ускоряет жировые обменные процессы.

Предостережения по применению 11 трав

* Применение вышеуказанных препаратов, хотя и способствует снижению веса, ими нельзя злоупотреблять.

* Как было доказано, употребление слабительных средств помогает снизить вес за счет расхода жировых клеток, но проблема не исчезает, так как количество клеток неизменно. Чтобы прежний вес возвратился, достаточно лишь прекращения употребления слабительных. Постоянное применение слабительных и мочегонных средств чревато нарушениями функций почек и толстого кишечника. Постоянные потери жидкости становятся причиной обезвоживания, электролитный баланс нарушается. Чрезмерное употребление мочегонных средств понижает концентрацию калия в крови. Дефицит калия негативно влияет на деятельность почек, вызывает мышечную слабость.

* Стимуляторы способствуют поднятию настроения, подавляют аппетит, но в результате их применения в организме начинаются разрушительные процессы, возможно истощение; прекращение приема снижает жизненный тонус, наступает депрессия.

* Средства, препятствующие усвоению жиров, нарушают не только их всасываемость, но и всасываемость других значимых элементов, витаминов. В итоге страдают волосы, зубы, кожа.

* Теперь нам известно о травах, способствующих снижению веса. Используя их с этой целью, важно понимать, что во всем нужна мера. Похудение не должно стать вредным для здоровья. Употребляя препараты на основе данных растений, желательно получить консультацию специалиста. Ведь здоровье имеет большую ценность, чем стройность в сочетании с заболеваниями.