.jpg "Дефицит сна становится причиной лишних килограмм")
Дефицит сна становится причиной лишних килограмм
2013-08-12 23:03:59
С помощью функциональной магнитно-резонансной томографии исследователи сканировали мозг 23 здоровых молодых людей - сначала после хорошего сна, второй раз - после бессонной ночи. Они обнаружили нарушения в деятельности лобных долей мозга после бессонной ночи, которые отвечают за комплекс принятия решений, и повышенную активность в более глубоких мозговых центрах, которые отвечают за чувство удовлетворения. Такое сочетание измененной активности мозга может помочь объяснить, почему люди, которые спят недостаточное количество часов, как правило, имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Кроме того, участники эксперимента отдавали предпочтение нездоровой, высококалорийной пище после нарушенного режима сна. Полученные результаты позволили придти к умозаключению, что результаты указывают, что полноценный сон является одним из факторов, который может способствовать контролю веса.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...