.jpg "Чем хороша огуречная диета")
Чем хороша огуречная диета
2012-11-16 08:34:25
В огурце содержатся такие витамины, как витамин С, В1, РР, азотистые вещества, калий, сахар, йод и минеральные соли. Калий - отличное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов. Йод прекрасно усваивается организмом.
Огуречная диета достаточно эффективна - за несколько дней можно расстаться с 4 кг ненужного веса. На 100 грамм огурца приходится всего 15 калорий. Но не нужно забывать, что эта диета не предполагает сбалансированного питания. Поэтому не «сидите» на ней более недели. Во время диеты желательно принимать витаминно-минеральный комплекс, так как в огурцах все необходимые витамины. На такую диету лучше садиться с июня, когда появляются огурцы.
Трехдневная огуречная диета.
Потеря веса составляет примерно 2-3 кг. При соблюдении огуречной диеты откажитесь от соли, сахара, алкоголя, жиров. Каждый день съедайте по 2 кг огурцов и пейте очищенную негазированную воду, несладкие чаи с травами. Разделите эти 2 кг огурцов на 6 приемов пищи и кушайте малыми порциями.
Противопоказания.
Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, в связи с этим их не следует употреблять тем, кто страдает язвой желудка и гастритом, особенно при обострении. Также противопоказаниями являются заболевания почек. Перед тем, как сесть диету, проконсультируйтесь с врачом.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...