.jpg "Чем хороша огуречная диета")
Чем хороша огуречная диета
2012-11-16 08:34:25
В огурце содержатся такие витамины, как витамин С, В1, РР, азотистые вещества, калий, сахар, йод и минеральные соли. Калий - отличное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов. Йод прекрасно усваивается организмом.
Огуречная диета достаточно эффективна - за несколько дней можно расстаться с 4 кг ненужного веса. На 100 грамм огурца приходится всего 15 калорий. Но не нужно забывать, что эта диета не предполагает сбалансированного питания. Поэтому не «сидите» на ней более недели. Во время диеты желательно принимать витаминно-минеральный комплекс, так как в огурцах все необходимые витамины. На такую диету лучше садиться с июня, когда появляются огурцы.
Трехдневная огуречная диета.
Потеря веса составляет примерно 2-3 кг. При соблюдении огуречной диеты откажитесь от соли, сахара, алкоголя, жиров. Каждый день съедайте по 2 кг огурцов и пейте очищенную негазированную воду, несладкие чаи с травами. Разделите эти 2 кг огурцов на 6 приемов пищи и кушайте малыми порциями.
Противопоказания.
Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, в связи с этим их не следует употреблять тем, кто страдает язвой желудка и гастритом, особенно при обострении. Также противопоказаниями являются заболевания почек. Перед тем, как сесть диету, проконсультируйтесь с врачом.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...