.jpg "Чем хороша огуречная диета")
Чем хороша огуречная диета
2012-11-16 08:34:25
В огурце содержатся такие витамины, как витамин С, В1, РР, азотистые вещества, калий, сахар, йод и минеральные соли. Калий - отличное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов. Йод прекрасно усваивается организмом.
Огуречная диета достаточно эффективна - за несколько дней можно расстаться с 4 кг ненужного веса. На 100 грамм огурца приходится всего 15 калорий. Но не нужно забывать, что эта диета не предполагает сбалансированного питания. Поэтому не «сидите» на ней более недели. Во время диеты желательно принимать витаминно-минеральный комплекс, так как в огурцах все необходимые витамины. На такую диету лучше садиться с июня, когда появляются огурцы.
Трехдневная огуречная диета.
Потеря веса составляет примерно 2-3 кг. При соблюдении огуречной диеты откажитесь от соли, сахара, алкоголя, жиров. Каждый день съедайте по 2 кг огурцов и пейте очищенную негазированную воду, несладкие чаи с травами. Разделите эти 2 кг огурцов на 6 приемов пищи и кушайте малыми порциями.
Противопоказания.
Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, в связи с этим их не следует употреблять тем, кто страдает язвой желудка и гастритом, особенно при обострении. Также противопоказаниями являются заболевания почек. Перед тем, как сесть диету, проконсультируйтесь с врачом.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.