.jpg "Чем хороша огуречная диета")
Чем хороша огуречная диета
2012-11-16 08:34:25
В огурце содержатся такие витамины, как витамин С, В1, РР, азотистые вещества, калий, сахар, йод и минеральные соли. Калий - отличное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов. Йод прекрасно усваивается организмом.
Огуречная диета достаточно эффективна - за несколько дней можно расстаться с 4 кг ненужного веса. На 100 грамм огурца приходится всего 15 калорий. Но не нужно забывать, что эта диета не предполагает сбалансированного питания. Поэтому не «сидите» на ней более недели. Во время диеты желательно принимать витаминно-минеральный комплекс, так как в огурцах все необходимые витамины. На такую диету лучше садиться с июня, когда появляются огурцы.
Трехдневная огуречная диета.
Потеря веса составляет примерно 2-3 кг. При соблюдении огуречной диеты откажитесь от соли, сахара, алкоголя, жиров. Каждый день съедайте по 2 кг огурцов и пейте очищенную негазированную воду, несладкие чаи с травами. Разделите эти 2 кг огурцов на 6 приемов пищи и кушайте малыми порциями.
Противопоказания.
Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, в связи с этим их не следует употреблять тем, кто страдает язвой желудка и гастритом, особенно при обострении. Также противопоказаниями являются заболевания почек. Перед тем, как сесть диету, проконсультируйтесь с врачом.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...