.jpg "Чем хороша огуречная диета")
Чем хороша огуречная диета
2012-11-16 08:34:25
В огурце содержатся такие витамины, как витамин С, В1, РР, азотистые вещества, калий, сахар, йод и минеральные соли. Калий - отличное средство профилактики заболеваний сердца и сосудов. Йод прекрасно усваивается организмом.
Огуречная диета достаточно эффективна - за несколько дней можно расстаться с 4 кг ненужного веса. На 100 грамм огурца приходится всего 15 калорий. Но не нужно забывать, что эта диета не предполагает сбалансированного питания. Поэтому не «сидите» на ней более недели. Во время диеты желательно принимать витаминно-минеральный комплекс, так как в огурцах все необходимые витамины. На такую диету лучше садиться с июня, когда появляются огурцы.
Трехдневная огуречная диета.
Потеря веса составляет примерно 2-3 кг. При соблюдении огуречной диеты откажитесь от соли, сахара, алкоголя, жиров. Каждый день съедайте по 2 кг огурцов и пейте очищенную негазированную воду, несладкие чаи с травами. Разделите эти 2 кг огурцов на 6 приемов пищи и кушайте малыми порциями.
Противопоказания.
Свежие огурцы повышают кислотность желудочного сока, в связи с этим их не следует употреблять тем, кто страдает язвой желудка и гастритом, особенно при обострении. Также противопоказаниями являются заболевания почек. Перед тем, как сесть диету, проконсультируйтесь с врачом.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.