Французская диета
2006-07-16 11:53:04
Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную.
Первый день
Завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор или стакан томатного сока; ужин - 200 грамм нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день
Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - 200 грамм ветчины или вареной колбасы без жира, листовой салат.
Третий день
Завтрак - черный кофе (без сахара и сливок), сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, 100 грамм нежирной колбасы, листовой салат.
Четвертый день
Завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, 50 грамм сыра; ужин - фруктовый салат, кефир.
Пятый день
Завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - одна небольшая вареная рыба, помидор; ужин - небольшой кусок вареного мяса (курица).
Шестой день
Завтрак - черный кофе; обед - 500 грамм вареной курицы, листовой салат; ужин - небольшой кусок вареного мяса.
Седьмой день
Завтрак - чай; обед - 200 грамм вареного мяса (говядина), фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.
Вторая неделя
Вторая неделя французской диеты - полное повтороние первой.
Во время диеты, нельзя менять указанные продукты, строго следуйте предложенному меню, и положительный результат не заставит себя долго ждать.
Повторять французскую диету можно не раньше, чем через 2 - 2,5 года.
Нові публікації
-
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування...