Золотые правила прикорма

Традиционно первый прикорм вводят в пять-шесть месяцев. В этот период развитие ребенка идет ускоренным темпом, и возникает потребность в дополнительном источнике энергии - нужно больше белков, жиров, углеводов, а также витамины и микроэлементы.

По достижению ребенком трехмесячного возраста, мамино молоко меняет качественные характеристики - в нем падает количество питательных веществ. Но если женщина принимает поливитаминный комплекс, рационально и разнообразно питается, ребенок, находящийся исключительно на грудном вскармливании будет гармонично развит. Можно ориентироваться не только на прибавку в весе, но и на хороший уровень гемоглобина.

Многие молодые мамы, которые не кормят грудью, сталкиваются с трудностями выбора смеси для ребенка. Многие задаются вопросом, какая смесь безопасна и полезна, и наконец, какая подойдет именно моему ребенку? Хорошо, что компания Nutricia разработала линейку молочный смесей и каш МАЛЮТКА®, которые можно применять от рождения и до трех лет. Благодаря широкому ассортименту продукции, мамы смогут разнообразить рацион малышей, которые будут кушать, и расти на радость родителям.

Первые признаки готовности

Для введения прикорма существуют сигналы, которые помогут определиться с моментом начала индивидуально для каждого ребенка.

• Малыш научился сидеть

• Произошло удвоение веса

• Уверенность хватательных движений

• Ребенок просит есть раньше, чем предполагает привычный график

• Активный интерес ребенка к продуктам общего стола

• Прорезывание зубов

С чего начать?

Не стоит начинать прикорм во время каких-либо перемен в жизни семьи и ребенка (переезд, болезнь, прививки, смена сезона).

Современные диетологи рекомендуют для начала прикорма использовать детское питание промышленного производства. Оно готовится в соответствии с общепринятыми стандартами (экологичность сырья, отсутствие вредных добавок и консервантов, серьезный контроль над технологией в производстве).

Все продукты, произведенные для детского питания, являются сбалансированными по составу, практически все фруктовые соки и пюре обогащены витаминными комплексами, а частично и овощные пюре. Не стоит пугаться добавленного крахмала и аскорбиновой кислоты - в минимальной дозировке, необходимые для нужной консистенции и хранения, они даже полезны.

Многие родители стремятся готовить самостоятельно пюре и соки, даже несмотря на большую загруженность. Особенно полезным многие считают приготовленное самостоятельно пюре из овощей со своих загородных участков. Такое имеет место быть, только при стопроцентной уверенности в экологической чистоте выращенных продуктов.

Индивидуальное меню

Единого рецепта, с какого прикорма начинать, быть не может. Только учитывая особенности здоровья каждого ребенка, можно составить схему его питания.

Примерно можно вывести последовательность введения продуктов таким образом:

Начинаем с фруктовых пюре и соков (4-5 месяцев);

Овощное пюре с растительным маслом (5-6 месяцев);

Творог, кефир, яичный желток (6 месяцев);

Каша со сливочным маслом (после 6 месяцев);

Мясное пюре (после 7 месяцев);

Рыбное пюре (после 9 месяцев);

Можно сказать с уверенностью, что не стоит начинать слишком рано, но и затягивать с началом - нет объективных причин. Оптимальным возрастом для начала прикорма считается 6 месяцев. Начинать нужно с однокомпонентных пюре по 1 чайной ложке и доводить до 50-100 грамм при отсутствии аллергических реакций и любых других неприятных симптомов. Введение нового продукта осуществляется в первой половине дня, оптимально во второй завтрак - 11-12 часов дня. Важно быть терпеливым и внимательным родителем, и тогда освоение общего стола станет приятным открытием для ребенка.