Отеки у беременных: почему они появились и как от них избавиться

Беременность - это прекрасный период в жизни каждой женщины. Период продолжительностью в 9 месяцев, за время которого будущая мама может столкнуться с множеством не очень приятных изменений в своем организме. Есть уже давно сформированный график развития, но беременность по неделям протекает индивидуально и каждой будущей мамочке выпадают свои непростые испытания для организма. Одним из таких испытаний являются отеки, которые довольно нередкие «спутники» женщин в интересном положении.

Причины отеков во время беременности

Организм беременной женщины нуждается в большем количестве воды, чем в обычном физиологическом состоянии. Если вода собирается в тканях и выходит из просвета кровеносных сосудов, то это и есть отеки.

Причины возникновения отеков могут быть самыми разными. Медики выделяют две группы: физиологические и патологические.

Физиологические отеки (их еще называют «нормальными») обычно дают о себе знать после 20 недели. В норме три четверти потребляемой жидкости за день у человека выводится с мочой. Если происходит уменьшение этого показателя, то жидкость задерживается в организме, и это уже точно отеки. Они неопасны, но в любом случае, надо обратить к своему гинекологу.

Отеки, возникающие до 20 недели, требуют особого внимания, так как они являются сигналом, свидетельствующим о том, что в организме развивается какая-то болезнь. Прежде всего, женщине необходимо обследоваться на наличие патологии:

1) Заболевания почек, сердца, печени. Все внутренние органы в этот период работают с удвоенной силой. Отеки могут появиться, если есть проблемы с сердцем. С отеками может появиться одышка, могут посинеть губы и печень стать больше в размерах, начинает беспокоить тахикардия. Если отеки появляются из-за плохой работы почек, то они распространяются практически по всему телу: лицо, руки, ноги, спина и так далее.

2) Варикозное расширение вен. Сейчас самое время носить удобную обувь, забыть о тесных колготках, потому что кровь должна хорошо циркулировать. Когда кровообращение замедляется, вены переполняются. К концу дня ноги начинают сильно болеть и отекать. Все это может привести к варикозной болезни.

3) Гестоз. Данное заболевание встречается только лишь у беременных, оно проходит сразу после родов. Данные статистики напоминают о том, что гестоз довольно опасное заболевание.

На сегодняшний день врачи различают 4 степени гестоза и отечность бывает разная.

- 1 степень - водянка (слабость, усталость и прибавка в весе);

- 2 степень - нефропатия (белок в моче, давление);

- 3 степень - приэклампсия (изменение глазного дна и мозга);

- 4 степень - эклампсия (судороги).

 

Как избавиться от отеков во время беременности?

Следим за питанием

Во время беременности стоит забыть о чипсах, различных колбасах, сырах, консервированных продуктах, потому что в них содержится большое количество соли. В число запретных продуктов попадают торты, кексы и любимое печенье. Важно помнить, что углеводы тоже задерживают воду в организме и даже больше, чем соль! В этот ответственный период стоит придерживаться здорового питания.

Соблюдаем питьевой режим

Еще лет 15-20 назад гинекологи советовали беременным ограничивать поступление жидкости в организм. Но клинические исследования показали, что это плохо влияет на кровь и сосуды. В современной медицине беременным рекомендуют пить по потребности и необходимости. Главное пить часто и маленькими глотками.

Осторожно- мочегонные!

Калий - важный элемент в работе сердца, «строительстве» зубов и костей, формировании скелета малютки. При приеме мочегонных есть риск с мочой вымыть калий. Поэтому любой прием мочегонных, должен сопровождаться рекомендациями врача.

Поднимаем ноги

Отек ног в той или иной степени испытывает почти каждая беременная. Хорошо помогают ножные ванны. После этих процедур, надо лечь и под ноги подложить маленькую подушку.

Учимся правильно отдыхать и двигаться

При соблюдении режима питания и регулярных прогулках на свежем воздухе отеки физиологического характера снижаются. Даже умеренные физические нагрузки не повредят, а пойдут только на пользу. Отдыхать надо тоже правильно: лежа на боку. В таком положении хорошо работают почки. А они, как известно, при нормальной работе выводят мочу из организма.