Запор у ребенка 3 лет – как помочь малышу побороть проблему

Запоры у детей трех лет встречаются не так уж редко. Рассмотрим на примере трехлетнего малыша, который страдает запорами. У ребенка проблемы со стулом и вот чем он питается. Ягоды, фрукты и овощи получает ежедневно, кисломолочный напиток пьет за полчаса до отхода ко сну. Мясную котлету или рыбу паровую кушает с картофельным пюре, вермишелью или рисом. Пьет в обед воду с медом и лимонным соком. Курагу и чернослив не любит кушать. Можно ли давать инжир? Как справиться с запором у ребенка?

Если у ребенка проблемы со стулом, то необходимо наладить работу детского кишечника, а для этого нужно составить грамотно детское меню. Лимонную воду с добавлением меда ребенку давать надо натощак - когда только проснется, но не успеет раскутаться и сесть в кровати. Это важно, так как данная вода действует рефлекторно. При отсутствии аллергии на клубнику, добавляйте именно ее в каши по утрам - эти ягоды послабляют. На время стоит отказаться от вермишели, картофельного пюре и риса. Тем более что у этих продуктов невелика биологическая ценность. С чем давать мясные и рыбные блюда, когда есть запоры у детей трех лет? Лучше всего рыбные и мясные блюда давать с морковным пюре или со свекольным пюре. Потушите кабачки или цуккини с добавлением стебля сельдерея и других овощей (помидоры, перец сладкий, горошек зеленый). Очень полезно кушать печенные в мундире баклажаны, а затем очищенные. Смешайте их с другими овощами, помидоркой и зеленью - получите довольно вкусную баклажанную икру.

Готовьте иногда паштет из сельди, вымоченной в воде или молоке. Полезно иногда такое кушать. Поскольку сельдь является существенным источником витамина D, то дать можно ребенку и целый кусок на 30-40 грамм дополнительно с гарниром из слабосоленого свекольного пюре и вареного картофеля. Выбирайте сельдь лучше бочковую, но никак не в вакуумной упаковке либо в виде пресервов.

Неплохо предложить ребенку винегрет на ужин. Для него соленый огурчик и свеклу натирайте на терке, а остальные овощи просто порежьте мелко. Добавить также можно грунтовые свежие огурцы. Если частые у ребенка проблемы со стулом, то отжимайте на ночь сок из свеклы (хватит даже двух ложечек столовых). Давайте своему чаду нежные яблоки зеленых сортов, также в цельном виде бананы.

В возрасте трех лет инжир давать можно. Полезно употреблять свежие плоды, но кушать можно и сухие. Нужно их хорошо помыть и немного проварить.

Не стоит давать продукты с большим содержанием белка - орехи, шоколад, творог. Черный хлеб замените белым. Хороши йогурты, простокваша, однодневный кефир. Очень хороший рецепт, который в 25% случаев помогает избавиться от детского запора - стакан простокваши с 20-тью штуками запаренного чернослива.

Если запоры у детей трех лет вызывают у вас, родителей, большое беспокойство, то можно прибегнуть и к потреблению лекарственных препаратов, например, таких как регулакс, сенаде, листья сенны, сенадексин. Можно применять жидкие масла - касторовое, оливковое, вазелиновое, миндальное.