Как на ранних сроках беременности избавить себя от токсикоза

Когда женщина узнает о своем положении, чувства переполняют ее. Впереди новые ощущения, интересные события, возможно тревоги и неуверенность в себе, но вместе с тем это одно из самых трепетных воспоминаний будущей мамы, которое она пронесет через всю жизнь.

К сожалению, иногда сладкое время беременности омрачает одно неприятное явление - токсикоз. Раннее его проявление относительно безобидно. Поздний токсикоз (называемый так же гестозом и возникающий после 28 недель) опасен для мамы и малыша. Он может привести к преждевременным родам, а также вызвать тяжелые заболевания плода. Для лечения гестоза необходимо, как можно раньше обратиться к врачу.

Причины недомогания у женщины в начале беременности до сих пор до конца не изучены. Одни врачи считают, что тошнота вызвана гормональной перестройкой в организме, другие настаивают на генетической предрасположенности, третьи утверждают, что токсикоз имеет психологическую подоплеку. Так или иначе, мириться с токсикозом не нужно, объявляйте ему войну!

На сегодняшний день способов борьбы с этим недугом известно не мало. Однако, не все способы действенны для конкретной женщины. Главное - не сдаваться и найти оптимальный вариант решения этой проблемы.

Итак, какие же избавиться от токсикоза на ранних сроках беременности

Утром не вскакивайте, едва проснувшись, с постели. Потянитесь, погладьте живот, поздоровайтесь с малышом и прямо в постели съешьте что-нибудь легкое. Это может быть корочка хлеба, любезно принесенная вашим супругом, или просто приготовленная вами с вечера. Пусть это будут орешки, сухарик или яблоко. Запейте мини-завтрак теплым подслащенным чаем с добавлением лимона. А может у вас возникает желание просто подержать во рту дольку апельсина или выпить стакан виноградного сока? Главное - принимаемая пища не должна вызывать у вас отвращение.

Вставайте не спеша, спокойно примите душ, после этого полезно подышать свежим воздухом. Лень одеваться и выходить на улицу? Откройте балкон и насладитесь утренней свежестью через окно!