3 самых эффективных методах избавления от целлюлита

Одной из самых распространенных проблем у женщин является целлюлит. Это именно та проблема, о которой мы должны думать не только в теплое время года, когда мы носим юбки, платья и шорты. Мы должны вспоминать о нем и в холодное время года, потому что борьба с целлюлитом должна быть постоянной для того, чтобы получить желаемый результат, а именно - полное отсутствие проблемы.

Что такое целлюлит?

Он характеризуется неравномерным накоплением жира, нарушение м кровообращения в этих участках и ослабленным тонусом кожи. Мы все знаем, что на ряду с обертываниями и организации здорового питания, самым эффективным методом является массаж massage.co.ua, и конечно же лучше, когда его делают профессионалы.

Питание для борьбы с целлюлитом

Это один из самых важных факторов борьбы. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и исключите из него те продукты, которые провоцируют образование апельсиновой корки. Акцентируйте свое внимание на продуктах, который выступают его «врагами».

Исключите колбасы, фастфуд, жирное мясо, соленые продукты, сахар и сладости, чипсы и алкоголь.

В вашем рационе должны быть: брокколи и цветная капуста, белокочанная капуста и шпинат, морковь и тыква, любые фрукты, коричневый рис и зерновой хлеб.

Сухой массаж

Для того, чтобы предотвратить образование целлюлита и уменьшить проявление уже существующего воспользуйтесь одним очень интересным методом, который называется - сухой массаж.
Его цель состоит в том, чтобы стимулировать лимфатический дренаж и улучшить кровообращение.
Суть метода заключается в мягком массажировании сухой кожи с помощью специальной массажной щетки, сделанной таким образом, чтобы не травмировать кожу.

Как сделать

Рекомендуется делать ежедневно, после ванны, когда тело разогрето, а мышцы находятся в расслабленном состоянии. Начните антицеллюлитный массаж с лодыжек и постепенно поднимаясь к области бедер и ягодиц. Трение делается легкими круговыми движениями в течение 10 минут.

Медовый массаж

Этот массаж принято считать одним из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом.

Как сделать

Накройте проблемные области тонким слоем меда. Поместите чистые и сухие руки на эти участки и отрывайте руки рывком. Сначала это легко сделать, но каждый последующий отрыв становится немного сложнее, а ощущения все неприятнее. Массаж болезненный, но очень эффективный. Выполняйте процедуру 10 минут, за это время мед прилипнет к рукам, приобретя белый цвет, кожа приобретет ярко-красный цвет. После завершения сеанса смойте остатки меда теплой водой и нанесите свой обычный лосьон или крем.

Массаж с кофе

Кофеин оказывает очень благоприятное влияние на борьбу с целлюлитом. Он увеличивает циркуляцию крови в проблемных местах и способствует расщеплению жира под кожей.

Как сделать

Для массажа необходимо смешать немного натурального молотого кофе с небольшим количеством лосьона для тела. Затем смесью начинают натирать проблемные участки в течение нескольких минут, хорошо массируя все проблемные зоны. Когда вы закончите массаж, смойте смесь теплой водой.

Не забывайте быть активной в вашей повседневной жизни, регулярно занимайтесь спортом и наслаждайтесь своим подтянутым телом с гладкой кожей.