10 вещей, которые портят вашу кожу

Оказывается, каждый день мы совершаем преступления против себя, ухудшая состояние кожи поступками, от которых мы не ждем подвоха. Но, оказывается, губительными для кожи могут быть абсолютно невинные, на первый взгляд, вещи.

Что поменять, чтобы ваша кожа стала лучше и здоровее?

- Регулярно меняйте наволочки! В отмерших частичках кожи, которые остаются на подушке, скапливаются бактерии и токсины. То есть, вместо того, чтобы обновляться и выздоравливать ночью, ваша кожа страдает еще больше. Не спите на одной наволочке дольше двух ночей!

- Забудьте о скрабах! Скрабы вредят коже. Да, они избавляют вас от старых чешуек, но травмируют новые, которые под ними растут. Скрабируя кожу, вы грубо вторгаетесь в естественный процесс обновления. В последнее время производители косметики нещадно рекламируют скрабирующие средства, но от них достаточно много вреда. Если вы не можете отказаться от пилинга, используйте скраб не чаще раза в неделю.

- Не нервничайте! Стресс очень вреден для кожи. Да и для всего организма в целом. Высыпания, прыщи и ухудшение структуры - все это результат стресса.

- Сократите потребление сахара! Сахар вызывает не только угри и прыщи. Переедание сладостей чревато разрушением коллагена в вашей коже.

- Сократите потребление соли! Соль выводит влагу из кожи, делая ее сухой и безжизненной.

- Занимайтесь спортом. Спорт чрезвычайно важен для здоровья кожи. Одно только выделение пота позволит избавиться от скопившихся токсинов. А улучшенное кровообращение - отразится самым замечательным образом на вашей коже.

- Одежда и ткань должны дышать! Не надевайте ничего, что долго пролежало в пакете. Не спите на постели, которая находилась в пластиковом мешке.

- Для кожи очень вреден кондиционер. Не забывайте увлажнять не только вашу кожу, но и воздух в помещении в целом. Контролируйте влажность!

- Пассивное курение вредит вашей коже! Часто мы пренебрегаем советами врачей, но даже если вы не курите, но регулярно находитесь в обществе курильщиков, будьте уверены, морщины вас найдут быстрее!

- Не забывайте о коже губ! Она очень нежна и может постареть очень быстро. Пользуйтесь бальзамами и помадой, которые содержат такие вещества, как petrolatum, dimethicone и glycerin.

- Регулярно мойте очки! Солнцезащитные или для зрения, они постоянно контактируют с кожей лица, а также, на них живет и размножается огромное количество бактерий. Которые, в свою очередь, попадают в поры вашей кожи.