Как избавиться от второго подбородка

Многих женщин и, в последнее время, молодых девушек склонных к полноте волнует вопрос такого не эстетического момента как - второй подбородок. Как пишет http://howfacecare.com/ причиной его появления, в основном, является неправильный образ жизни, который при водит к появлению лишнего веса или, более того, разного рода заболевания организма.

В особых случаях данный недостаток можно решить путем хирургического вмешательства. Но, любое вмешательство это риск для здоровья и, что немало важно, такой способ может прийтись не всем по карману, так как операция дорогостоящая.

Но, не стоит расстраиваться, в большинстве случаев, проблему второго подбородка можно решить без операции. Существуют такие действенные способы, как массаж, гимнастика, маски. Эффект будет положительным, если все перечисленные способы использовать в комплексе.

Гимнастика лица считается одним из лучших способов для решения проблемы. Процедуру нужно проводить регулярно без перерывов, и результат будет виден примерно через пару недель.

Гимнастические упражнения для лица:

- Нужно взять толстую книгу, расположить ее на голове. Стараясь не держать ее руками, походить примерно пару минут. Данное упражнение нужно делать 5 раз в день;

- Высунуть язык, попытаться достать им кончик носа, потом язык опустить вниз и попробовать достать до подбородка. Так нужно проделать несколько раз;

- Откинуть голову назад и попытаться на верхнюю губу натянуть нижнюю;

- Произносить вслух попеременно звуки "и" и "у";

- Встать ровно и выполнять наклоны головы попеременно вперед - назад и вправо - влево;

- Улечься на спину, поднять вверх руки. Оторвать голову от пола и посмотреть вперед. Задержаться в таком положении на минуту, потом принять изначальное положение и повторить 15 раз.

Такую гимнастику можно проводить как утром, так и в течение дня.

Далее, если гимнастика была совершена утром, можно перейти к процедуре массажа.

На кожу подбородка нанести немного крема для массажа. Начать процедуру с поглаживания от средней части подбородка к ушам. Далее, нужно перейти к легкому постукиванию, потом перейти к легким щипкам и разминаниям. Закончить процедуру легким поглаживанием. Продолжительность массажа 10 минут. Проводить его нужно каждый день.

Вечером можно сделать маску. Маски используют разные и приготовить их можно самим дома:

- Взять столовую ложку дрожжей, развести их в теплом молоке. Размешать до образования кашицы и дать постоять в теплом месте примерно 30 минут. Маску нанести на подбородок и оставить до легкого засыхания. Потом умыться прохладной водой;

- Смешать одну ст. ложку лимонного сока с 250 мл воды и чайную ложку соли. Намочить в полученном растворе салфетку и положить на зону подбородка на 20 минут;

- Приготовить пюре из картофеля, добавить туда чайную ложечку меда, размешать и нанести на зону подбородка минут на 20.

Помимо проведения всех вышеперечисленных мероприятий нужно обратить внимание и на свое ежедневное меню. Нужно убрать жирную пищу, есть побольше овощей и фруктов. Необходимо минимизировать употребление соленых и сладких продуктов, пить больше воды. Также, по состоянию здоровья, не лишним будет заняться спортом, либо начать посещать тренажерный зал. Ну, и не забывать выделять положенное время для сна.