Настои трав для принятия ванн

Их можно назвать «домашним курортом». Удобно, дешево, эффективно и полезно для поддержания красоты и здоровья. В зависимости от добавок ванна может освежать, укреплять, расслаблять, делать красивее.

Настои трав для ванн приготовить несложно. Нужно взять 100г сухой или 600г свежей травы, залить 2-3 литрами горячей воды, подержать на медленном огне 15 минут, настоять 45 минут, процедить и вылить в ванну, наполненную водой с температурой 36-38° С. Принимайте ванну от 5 до 10 минут, но не сразу после еды. Тело предварительно надо хорошо вымыть с мылом. Принимая ванну, постарайтесь, чтобы область сердца не была покрыта водой.

Успокаивающая хвойная ванна способствует хорошему сну. Достаточно 10-15 минут. Готовят ванну так: 0,5-1,5кг хвои, почек и коры сосны кипятят 10 минут в 3-4л воды в плотно закрытой посуде. Настаивают 4 часа, процеживают. Вместо этого можно развести в ванне полпачки хвойного концентрата. Температура 34-35° С.

Травяная ванна при жирной коже, угрях. Нужно взять 50 г липового цвета, 50г травы душицы, 35г травы зверобоя, 25г хвои и молодых побегов можжевельника. Приготовить настой с 2л воды и вылить в ванну. Температура 36-37° С.

Ванна для очень сухой кожи. Нужно приготовить настой из льнянки обыкновенной и цветков ромашки (по 100г каждого). Продолжительность ванн 10-15 минут. Можно использовать и настой из сушеницы топяной: 250 г травы прокипятить и влить в ванну. Температура 35° С. Кожа становится упругой, эластичной.

СБОРЫ ДЛЯ ВАННЫ.

сбор № 1 : трава душицы обыкновенной - 1 весовая часть, лист крапивы двудомной - 5 частей, цветки ромашки - 3 части, лист черной смородины - 2 части, лист мелиссы лекарственной - 2 части, трава череды трехраздельной - 5частей.

сбор № 2: лист березы - 4 части, трава чабреца - 4 части, трава ромашки аптечной - 4 части, трава донника лекарственного - 4 части, трава грыжника гладкого - 2 части
Эти настои великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, успокаивают, улучшают обмен веществ.

сбор № 3: почки, лист березы, трава крапивы двудомной, трава лапчатки прямостоячей, корни, листы лопуха большого, листья скумпии, листья и цветы одуванчика, трава череды, трава пупавки красильной - поровну. Для приготовления настоя нужно взять 250-300г этой смеси.
Ванна укрепляет организм, регулирует и стимулирует обмен веществ.

сбор № 4: трава ромашки, трава горца птичьего, трава хвоща полевого, корень валерианы, трава чабреца - поровну. Взять 250-300г, смешать с равным количеством сенной трухи (осыпь высушенных луговых трав).
Ванна общеукрепляющего действия, стимулирует обменные процессы.