Летом ноги требуют особенной заботы

Лето - период, когда нам хочется как можно больше бывать на свежем воздухе, двигаться, много гулять. Поэтому летом увеличивается нагрузка на ноги. Поскольку летом мы носим открытые туфли, босоножки кожа подвергается воздействию внешних факторов и требует особенно тщательного ухода. Как ухаживать за ногами летом, чтобы ваши ноги не только были здоровы.

Кожа

Уход за кожей ног, как и любой другой, начинается с очищения. Все знают простые правила: ноги нужно мыть теплой водой (не горячей!), и после ополоснуть прохладной. Горячая вода сушит кожу и способствует расширению сосудов, что чревато заболеваниями сосудов. Поэтому используйте комфортно-теплую воду.

Мыло лучше использовать жирное, так как кожа на ногах обычно пересыхает. Обязательное условие - тщательное вытирание: между пальцами не должна оставаться сырость, чтобы не создавать благоприятную среду для грибковых заболеваний.

После мытья кожу следует смазывать питательным кремом. Наносите крем не только на ступни, а и на кожу всей ноги, выполняя при этом массаж в направлении снизу вверх. Такой массаж способствует улучшению кровоснабжения и профилактике болезней расширенных вен. Чтобы кожа не пересыхала, выбирайте крем только хорошего качества. Прочитав дэаура отзывы, вы сможете сделать свой выбор.

Ногти

Раз в месяц рекомендуется делать профессиональный педикюр в салоне. Специалисты салона обладают всеми необходимыми для этого навыками и косметическими средствами.

Если же вы по каким-то соображениям не можете воспользоваться услугами салона или предпочитаете заниматься этим самостоятельно, придерживайтесь нескольких несложных правил.

Перед началом процедуры подержите ноги несколько минут в мыльной воде. Кожа и ногти при этом размягчатся, и вам будет легче с ними работать. Мыльный раствор можно заменить раствором соды пищевой - это послужит хорошей дезинфекцией.

Кожу вокруг ногтей следует аккуратно отодвигать деревянной лопаткой, чтобы не травмировать не кожу, ни ногтевую пластину. Стричь ногти следует не коротко, чтобы исключить врастание ногтя.

Покрытие ногтей лаком имеет смысл только в том случае, если ноги выглядят безукоризненно.

Обувь

Обувь имеет немаловажное значение для здоровья и красоты ваших ног. Для лета желательно приобретать обувь из натуральной кожи, поскольку натуральная обувь не препятствует проникновению воздуха и гигроскопична. Фасон обуви должен предусматривать хорошее проветривание ноги. Подбирайте обувь строго по размеру и, желательно на невысоком каблуке, чтобы не допускать перенапряжения свода стопы и повышенной утомляемости.

Неудобная и плохого качества обувь способствует развитию заболеваний суставов и деформации костей.

Заботьтесь о своих ногах и оставайтесь здоровыми и красивыми, несмотря на летнюю жару.

© Текст: Any Many