Быть красивой после родов: план действий

Позади девять месяцев ожидания и Вы - мамочка чудесного малыша! Первая улыбка крохи, трепетные объятия и не умелые прикосновения, ради которых Вы терпели все неудобства беременности и родовые муки. Но радость материнства могут омрачать послеродовые проблемы, с которыми сталкивается большинство только что родивших женщин. Есть так называемые физиологические трудности - это прежде всего проблемы с мочеиспусканием, запоры и геморроидальные узлы. Эти симптомы, после консультации врача, женщины лечат медицинскими или гомеопатическими препаратами. Но существуют проблемы психологического характера, которые возникают после родов.

Прежде всего - это послеродовая депрессия. Специалисты утверждают, что ее появлению способствуют гормоны. Но не только гормоны виноваты в появлении этого состояния. В женской природе заложено желание быть самой красивой и притягивать восхищенные взгляды окружающих. И не важно, что сейчас женщину окружают чаще всего пеленки, распашонки, а малыш любит маму не зависимо от ее внешнего вида. Как же женщине не быть угнетенной, если до того красивая и подтянутая фигура сейчас испорчена дряблым животом, лишними килограммами и растяжками. Но эти проблемы поправимы: если есть желание, то при определенных усилиях, только что родившая женщина вновь сможет выглядеть на все сто!

За многочисленными хлопотами новоиспеченной мамочке не всегда удается выкроить время на то, что бы сделать полноценный make up. Эту проблему можно решить с помощью перманентного макияжа. Кроме того, что эта процедура изящно подчеркивает достоинства лица, у Вас в любое время суток будут точной формы брови, идеальная подводка глаз, а перманентный макияж губ сделает их сексуальными. Это ли не мечта?

Многие женщины после родов отмечают обильное выпадение волос. Это нормальный процесс, ведь в течении девяти месяцев беременности гормоны блокировали их выпадение и отмирание. После родов, когда уровень гормонов падает, кажется что происходит массовая потеря волос, хотя на самом деле это тот объем, который выпал бы у Вас за девять месяцев. В этот период следует питаться здоровой пищей и укреплять волосы специальными масками и бальзамами. Хорошо подойдут маски на основе жгучего перца, они активируют рост новых волос и укрепляют луковицы корней.

Полностью избавиться от растяжек после родов можно только с помощью специальных косметологических процедур в салоне, например с помощью лазера или мазотерапии. Но значительно ослабить этот косметический дефект можно и в домашних условиях, втирая в места растяжений кожи крема с витамином А. Уменьшить растяжки поможет массаж с применением эфирных масел лаванды, мандарина и нероли (каждого масла добавить по 2 капли) или компрессы с этими маслами (прикладывать на проблемные участки на 7-8 часов). Эффективен крем-пилинг следующего рецепта: смешать 150 мл. натурального йогурта, 1 ст.л. миндального масла и тертую цедру одного лимона. Втирать полученную смесь в проблемные места не реже одного раза в неделю.

Коррекция фигуры - задача номер один, и ключом к возвращению прежней фигуры является здоровое питание в комплексе с укрепляюще-тонизирующими физическими упражнениями, которые можно делать уже через 40 дней после родов. Хороший эффект дает йога, которая, кроме избавления от лишних кг, помогает укрепить мышцы живота, спины, ног, улучшает общее самочувствие и помогает в релаксации, столь необходимой молодой маме.

Главное в послеродовом восстановлении - не переусердствовать. Прислушивайтесь к своему телу, занимайтесь малышом и собой, и результат не заставит себя ждать!