.jpg "Батат, помидор и другие \"молодильные яблоки\"")
Батат, помидор и другие "молодильные яблоки"
2013-10-01 15:09:37
Одним из главных борцов со старением кожи считается батат (дикий картофель). Он содержит исключительно полезный для нее бета-каротин, окрашивающий продукт в оранжевый цвет. Он поддерживает кислотно-щелочной баланс кожи, увлажняет ее, делая более эластичной и гладкой.
В мясе дикого лосося содержится астаксантин - пигмент, эффективно выводящий из организма свободные радикалы. Он препятствует разрушению клеточных мембран, и препятствует старению. Если употреблять эту рыбу хотя бы один раз в пять дней, это поможет предотвратить появление пятен актинического кератоза, развитие которого часто приводит к раку кожи.
В помидорах содержится уникальный пигмент - ликопин, который придает им красный цвет. Он защитит кожу от вредного воздействия ультрафиолета под прямыми солнечными лучами. Это тот же солнцезащитный крем, но действующий изнутри организма. Данный фермент лучше усвоится, если употреблять помидоры в салатах с добавлением оливкового масла.
Для поддержания уровня коллагена в организме, необходимого для регенерации кожи, нужно повысить концентрацию витамина С в организме. Сделать это можно введя в свой рацион цитрусовые. Они так же содержат флавониды, защищающие клетки от внешних воздействий и препятствующие возникновению воспалительных процессов.
Зеленые овощи содержат лютеин, который тоже обладает мощными противовоспалительными свойствами, особенно полезен для восстановления после воздействия прямых солнечных лучей. Поэтому люди, которые хотят выглядеть моложе должны обязательно потреблять в пищу капусту, шпинат и любую другую зелень, причем делать это круглогодично.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...