Як позбавитись від електронного безсоння і адреналінової втоми

По оцінкам лікарів, з усіх пацієнтів, що звертаються до них, реальне захворювання, що іменується хронічною втомою, є присутнім лише у кожного п'ятого. Все ж решта - це випадки, які фахівці кваліфікували як "електронне безсоння".

Сидячи в залі кінотеатру або на трибуні футбольного матчу, вони в чаті Facebook обговорюють цікавий епізод або не забитий гол, вирушаючи за місто на шашлики, вони швидше забудуть шампури, ніж мобільний телефон, а вставши посеред ночі попити воду, вони обов'язково не забудуть заглянути в електронну пошту (останнє - це про мене). Сучасні ж комунікаційні можливості, тільки підстібають інтерес: від тієї, що опоясала міста павутини вай-фая, немає порятунку ні в метро, ні в кафе, ні за містом.

Цікаво, що пишуть щодо хронічної втоми і електронного безсоння на різних інтернет-форумах: користувачі формували дві головні причини цих явищ: гипотеріоз тобто зниження функціонала щитовидної залози, а також так звану "адреналінову втому" симптоми якої окрім просто втоми, включають проблеми з травленням, з нервами і інші "незрозумілі" болі. У кінцевому ж підсумку, у всьому винен стрес, який "зношує" надниркові залози. Помічу, що в офіційній медицині про таку недугу нічого не говориться.

А що ж роблять лікарі для тих, хто бажає позбавитися від "адреналінової втоми"? Природно, виписують стероїдні препарати, які пригнічують адреналінову систему мозку. А тим часом, це відгукнеться ушкодженнями печінки і серця знижує статевий потяг, призводить до різких перепадів настрою, викликає вибухову необгрунтовану агресивність.

Позбавитися ж від хронічної втоми, на думку фахівців, допоможе сама елементарна дія: вирушаючи спати, вимикайте мобільні телефони, ноутбуки і інші подібні до них гаджети.

На завершення помічу, що позбавитися від електронного безсоння, очевидно, все ж простіше, ніж від так званого вікової безсоння, що є бичем літніх людей.

Автор: Леонід Чирков