Сидячий спосіб життя небезпечний для психіки
2015-06-19 23:23:30
Не секрет, що у малоактивних людей, які увесь свій час проводять перед телевізором або за комп'ютером, підвищений ризик безлічі захворювань, наприклад, діабету 2 типу, ожиріння, хвороби серця і остеопорозу. Тепер вчені з Університету Дікіна з'ясували: сидячий спосіб життя пов'язаний з тривожним розладом.
Від тривожного розладу страждає більше 27 мільйонів чоловік у всьому світі. Через тривогу можуть з'являтися прискорене серцебиття, напруга в м'язах і головні болі. Дослідники проаналізували дані 9 досліджень, в яких вивчався зв'язок між низьким рівнем фізичної активності і тривожним розладом, передає Zee News.
У 5 з 9 досліджень сидячий спосіб життя корелював з високим ризиком тривожного розладу. У 4 з 5 досліджень ризик збільшувала загальна кількість часу, проведеного сидячи. Ще в одному дослідженні 36% школярів, котрі приділяли більше двох годин на день телевізору або комп'ютеру, випробовували тривогу частіше за тих, хто дивився телевізор або сидів за комп'ютером менше 2 годин на день.
Фахівці припускають, що причиною зв'язку є розлади сну або порушення метаболізму у людей, що ведуть сидячий спосіб життя. По іншій теорії, люди, що увесь час присвячують телевізору або комп'ютеру, перестають спілкуватися з друзями і близькими. Це може підвищувати рівень тривоги.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...