Основні причини здуття живота і способи усунення

Деякі люди чітко зв'язують появу звуків з хвилюванням людини. Як тільки у людини якась серйозна, відповідальна розмова, так ці прояви посилюються і дають про себе знати в самий непідходящий момент. Багато хто скаржиться на те, що у них розпочинає з бурчання спазмувати шлунок, коли людина голодна.

Інший раз людина стверджує, що він і їсти-то особливо ще не хоче, а шлунок вже "заявляє" про себе досить гучними звуками. У цей момент людина повинна щось з'їсти, навіть якщо у неї немає особливого апетиту. Але невелике перекушування хоч якось "утихомирює" шлунок.

Переливання і бурчання в самому кишківнику часто викликають непереборне бажання миттєво відвідати туалетну кімнату. В результаті - відходження газів, а може бути, і розрідженого стільця.

Які причини здуття, бурчань, булькань?

1. Коли людина переїдає
Їсть за один прийом багато продуктів, які мають різний час переварювання.
Наприклад, знаменитий салат "Оливьє" має масу інгредієнтів білкового походження. Ці білки закінчують переварювання в шлунку в різний час: білок яйця перетравлюється 3 години, білок свинини - 5 годин, білок яловичини - 7-8 годин. Переварений білок яйця може захоплювати за собою недопереварений білок свинини або яловичини.

Недопереваренный білок не може бути засвоєним організмом, він опускається вниз в кишківник, де його " чекає" патогенна мікрофлора. Вона "влаштовує бенкет", виділяє свої токсини. А частково цей білок просто гниє. Ці явища супроводжуються у людини відходженням смердючих газів.

2. Якщо людина вживає білок не в "правильний" час доби, то у неї вищеописані явища, тим більше, можуть проявитися.

3. Якщо людина захоплюється сироїдінням, тобто вживає багато сирих овочів і фруктів, то у неї переважає в кишківнику бродіння, внаслідок чого гази відходять без запаху.

4. Якщо людина не вживає в їжу термічно оброблену клітковину, то сапрофітній мікрофлорі ніде буде прижитися, виникне дисбактеріоз на користь переважання патогенної мікрофлори, що супроводжується тим же здуттям.

5. Здуття, що наполегливо утримується, непіддатливе корекції, може бути обумовлене глистовими інвазіями.

6. І, нарешті, бурчання можуть утримуватися "на нервовому грунті". Особливо, це стосується бурчань в шлунку. В цьому випадку оздоровлення необхідно проводити через психологічні корекції. Саме вони дають хороший результат в позбавленні від цієї проблеми. Тим самим це підвищує самооцінку і упевненість людини в собі.