Негативні емоції провокують розвиток захворювань

Ви коли-небудь замислювалися про те, як ваші негативні емоції і переживання позначаються на вашому здоров'ї? Насправді про зв'язок психологічного стану і фізичного вже давно твердять кращі уми людства, але люди продовжують наполегливо ігнорувати свої психологічні проблеми, які у результаті провокують розвиток різних захворювань. Ще у давнину здогадувалися про зв'язок захворювань і емоцій. Старогрецький філософ Платон, лікарі східної медицини і автори Аюрведи були переконані, що тіло і душа - нероздільні. У 1818 році німецьким психіатром Йоганном Хайнротом був введений термін "психосоматика" - psycho (душа) і soma (тіло).

Згідно з дослідженнями Йоганна Хайнрота, негативна емоція, яка постійно нагадує про себе і не покидає життя людини, з часом трансформується в проблеми зі здоров'ям. Ідея Хайрона заручилася підтримкою двох видатних психіатрів - Франца Александера і Зигмунда Фрейда, які визнавали, що саме пригнічені, невисловлені емоції рано чи пізно даються взнаки, вражаючи організм невиліковними хворобами.

Психосоматика захворювань: ефект невисловлених емоцій

Досить цікаві висновки були зроблені сучасними фахівцями. Так, експерти помітили, що люди, у яких є присутніми схожі риси вдачі, один і той же темперамент, страждають однаковими захворюваннями. Приміром, численні спостереження за хворими на рак людьми, виявили звичку таких хворих тримати в собі емоції, жодним чином їх не виражаючи.

Також виявилось, що люди, котрі зіткнулися з болем в спині, частенько випробовують комплекс жертви, через що беруть на себе надто багато і намагаються усім угодити.

Якщо людина зіткнулася з проблемами шлунково-кишкового тракту, швидше за все вона занадто вимоглива до себе і оточуючих. Чергова невдача ранить перфекціоністів і їм важко змиритися з розчаруванням.

П'ять базових емоцій, що лежать в основі психосоматики захворювань:

- радість;
- печаль;
- страх;
- гнів;
- спокій.

Печаль, гнів і страх впливають негативно на організм, провокуючи запуск механізму "стискування". Щоб зрозуміти такий принцип, можна згадати те, як стискається серце від страху, як воно обривається, коли ми випробовуємо гнів і як ми згортаємося в калачик, коли відчуваємо печаль.

Абсолютно протилежний ефект здійснюється позитивними емоціями - радість і спокій розширюють тіло, надаючи легкості існуванню людини і надаючи можливість розвиватися, творити і рости.

Повністю уникнути негативних емоцій неможливо - рано чи пізно страх і гнів вирвуться назовні. Але тут нічому засмучуватися, адже на думку фахівців усі емоції вимагають прояв і те, що вони випліскуються - це прекрасно. Прибічники психосоматики роблять акцент на тому, що негативні емоції куди менш небезпечні, ніж їх невисловленість.

Так, заглушений і пригнічений гнів може перейти в образу, що руйнує тіло подібно до ракової пухлини.

Згідно з результатами численних досліджень на тему психосоматики захворювань, в 40% випадків розвиток недуг був спровокований зовсім не вірусами і бактеріями, а стресами, внутрішніми конфліктами і душевними травмами. Тому, не тримайте в собі негативні емоції - як можна частіше розповідайте про свої переживання близьким або зверніться по допомогу до професійного психоаналітика, який допоможе вам знайти вихід з положення, що склалося.