.jpg "Лікарі порадили дієвий метод для зниження тиску")
Лікарі порадили дієвий метод для зниження тиску
2018-09-13 10:01:13
Ті, хто ретельно стежить за рівнем кров'яного тиску, здатні виробити власний алгоритм його гармонізації.
Люди з гіпертонією, які регулярно використовують апарат для виміру артеріального тиску, як правило, здоровіші за тих гіпертоніків, які цього не роблять.
Люди з гіпертонією, які регулярно використовують апарат для виміру артеріального тиску, як правило, здоровіші за тих гіпертоніків, які цього не роблять.
"Самоконтроль дозволяє людям нести велику відповідальність за своє власне здоров'я і ретельно контролювати своє самопочуття", - пояснює Хайден Босуорт з Університету Дьюка (Північна Кароліна, США). "Якщо ви їсте на сніданок бутерброди з шинкою, а також займаєтеся спортом, ви можете бачити, як ці дії відбиваються на кров'яному тиску в моніторингу", - відмічає дослідник.
Самоконтроль дозволяє людині з часом розуміти, які дії і продукти можуть піднімати кров'яний тиск, а які навпаки - сприяють його зниженню, говорять лікарі. В результаті у хворого з гіпертонією починають вироблятися здоровіші шаблони поведінки.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...