Фахівці назвали дієвий метод для того, щоб покинути курити
2018-11-29 18:23:58
Цей спосіб відмови від паління ідеальний для підлітків.
Підлітки, які стали частіше здійснювати двадцятихвилинні прогулянки, змогли істотно скоротити кількість викурюваних сигарет. Якщо довести тривалість щоденних прогулянок до півгодини і брати участь в програмі відмови від шкідливої звички, підлітки мають усі шанси зовсім відмовитися від паління.
Вчені спостерігали 233 підлітки з 19 середніх шкіл в Західній Вірджинії. Саме у цьому штаті за статистикою відзначається найбільше число тих, хто палить по США. "Дослідження підтверджує інформацію, згідно якої фізичні навантаження можуть допомогти підліткам кинути палити", сказала провідний автор Кимберли Хорн з університету Джорджа Вашингтона. "Підлітки, які збільшили число прогулянок протягом тижня, з більшою вірогідністю, ніж їх однолітки, скоротять кількість викурюваних сигарет".
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...