Ефективний засіб для запобігання появи раку

Дослідження підтвердили, що спіруліна багата білком, що робить його відмінним рослинним джерелом білку для веганів і вегетаріанців. Спіруліна багата антиоксидантами, ферментами, вітамінами і мінералами.

Чи знаєте ви, що спіруліна містить в два рази більше поживних речовин, чим 5 порцій фруктів і овочів?

Потужність спіруліни

Спіруліна має приємний яскравий колір, а його пігменти є біодоступними і здоровими. Вона багата бета-каротином і хлорофілом-а.

Водорості виділяють кисень через процес, що називається фотосинтезом.

Ви можете знайти його в океанах, прісних водах, вологому грунті, скелях і грунті. Деякі навіть стверджують, що бачили це в Антарктиді! Велика частина спіруліни, яку ви бачите в магазинах, добувається біля берегів на Гаваях і в Південній Америці.

Її можна купити в магазинах здорової їжі і аптеках, зазвичай у вигляді порошку, пігулках або пластівцях. Іноді вона навіть поєднується з іншими інгредієнтами.

Користь для здоров'я

Спіруліна - це 60% білку і відмінне джерело вітаміну B₁₂. Вегетаріанці не отримують достатньої кількості цього вітаміну через свою їжу. Спіруліна багата ALA (омега-3), LA (омега-6), GLA (протизапальна) і DHA (основний компонент мозку). Ці жири мають особливу роль в організмі.

Спіруліна пропонує наступні поживні речовини:
- 3,1% більше бета-каротину (вітаміну А), ніж у моркви
- На 5,5% більше заліза, ніж у шпинату
- На 600% більше білку, ніж у тофу
- На 280% більше антиоксидантів, ніж у чорниці

Спіруліна багата вітамінами B₁ (тіамін), B₂ (рибофлавін), B₃ (нікотінамін), B₆ ​​ (піридоксин), B₉ (фолієва кислота), C, D і E. Удосталь мінерали, такі як калій, кальцій, хром, мідь, магнію, марганцю, фосфору, селену, натрію і цинку.

Додаткові переваги:
- Лікує симптоми алергії
- Зміцнює імунітет
- Нормалізує кров'яний тиск
- Регулює рівень холестерину
- Запобігає розвитку раку
- Стимулює зростання корисних бактерій
- Запобігає катаракті і віковій дегенерації жовтої плями
- Діє як протизапальний, протимікробний і противірусний засіб (ефективно проти ВІЛ, герпесу і гепатиту)
- Регулює стійкість до інсуліну
- Захищає печінку від ушкоджень, викликаних хіміотерапією

Як вживати спіруліну?

Ви можете просто з'їсти пігулку або додати чверть чайної ложки порошку спіруліни у свій улюблений зелений коктейль. Якщо вам подобається її смак, не соромтеся використати чайну ложку порошку.

Не починайте вживати з великої кількості, тому що деяким людям важко пристосовуватися до його смаку. Ви також можете знайти її в капсулах.

Увага:
Ніколи не вибирайте випадкові водорості зі скель, які ви бачите уздовж берега. Є багато не їстівних видів, і ви можете легко наразити своє здоров'я на небезпеку.