Ефективний спосіб збалансувати гормони

Коли справа доходить до проблем з щитовидною залозою, кращий спосіб - це почати вживати правильні поживні речовини, які потрібні для повноцінної роботи щитовидної залози.

Багато видів діяльності в організмі, такі як дихання, рівень холестерину, жировий і вуглеводний обмін, розвиток мозку, менструальні цикли і температура тіла контролюються гормонами щитовидної залози.

Гіпертиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза виробляє більше гормонів, ніж необхідно організму. Симптоми - високий кров'яний тиск, втрата ваги, діарея і серцебиття.

Гіпотиреоз - залоза не робить достатньої кількості гормонів. Симптоми цього захворювання - суха шкіра, втома, труднощі з концентрацією уваги, забудькуватість і збільшення у вазі.

Ми пропонуємо вам дуже ефективний засіб, який містить максимальну кількість корисних і необхідних речовин для повноцінної роботи щитовидної залози.

Ось рецепт, який допоможе значно поліпшити функції щитовидної залози:

Інгредієнти:

1,5 літра очищеної води
200 мл журавлинного соку
150 мл апельсинового соку
1 столова ложка лимонного соку
1/2 чайних ложки кориці
1/4 чайних ложки мускатного горіха
1/4 чайних ложки імбирного порошку

Додайте спеції в киплячу воду і нагрівайте ще 1-2 хвилини. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і нехай настоюється до повного охолодження. Потім додайте журавлинний, апельсиновий і лимонний соки. Пийте цей напій щодня по 2-3 склянки.

Чому саме ці інгредієнти?

Лимон і апельсин містять вітамін С, який багатий антиоксидантами і дуже важливий для підтримки здоров'я щитовидної залози.

Імбир багатий магнієм, який чудово підходить для боротьби з дисфункцією щитовидної залози.

Кориця має здатність зменшувати запалення, тим самим знижуючи ризик гіпотиреозу.

Журавлина багата йодом, який грає велику роль у виробництві гормонів щитовидної залози.

Щоб зберегти здоров'я щитовидної залози, також варто збільшити вживання продуктів багатих вітаміном B₁₂, вітаміном D і селеном.

Додаткові рекомендації:

Риба і морепродукти містять йод, тому намагайтеся вживати їх 4 рази в тиждень. Регулярно відвідуйте свого лікаря.

Намагайтеся не використовувати посуд з антипригарним покриттям, оскільки їх хімічні речовини пов'язані з розладами щитовидної залози.

Будьте обережні при їжі хрестоцвітних овочів, таких як брокколі і цвітна капуста, оскільки вони містять хімічні сполуки, які уповільнюють діяльність щитовидної залози.