Як позбавитися від травм за допомогою оздоровчих практик

Основою розуміння концепції здорового тіла є твердження, що все в нашому тілі взаємозв'язано. Але для того, щоб усі зв'язки в нашому тілі нормально працювали, кожна окрема частина має бути функціонально "живою", здоровою і доступною управлінню свідомістю.

Багато хто зазнає труднощі з самими основами цієї практики, управлінням рухами енергії Ци, умінням проводити її через себе. Регулювання цієї енергії - важливий функціональний принцип. Пацієнти звертаються до цих практик і вивчають вправи для управління своїм тілом вже у віці, коли починають страждати від травм поперекового відділу, хронічної ригідності м'язів, від болів в спині.

Китайські оздоровчі вправи можуть бути використані для відновлення обмеженої рухливості. Крім того, оздоровчі вправи можна використати як частину терапії, спрямованої на лікування травм. А ще, покращуючи гнучкість і функціональність усіх частин тіла, можна взагалі понизити вірогідність виникнення травм.

Китайські оздоровчі вправи допомагають попередити розвиток багатьох патологій. З їх допомогою можна здійснити розбивання і розсіювання внутрішньою патогенною Ци, вивільнити ту, що тривожить нас емоційну Ци допомогти розсіюванню інших типів патогенної енергії. 

Оздоровчі вправи, які підтримують роботу легенів і імунної системи, можуть попередити або вилікувати багато інфекційних захворювань, так само як і патерни дисгармонії, що перекликаються з ними. Такими патернами, з точки зору китайської медицини, являються, наприклад, пари Вітер-жар і Вітер-холод, проникаючі в легені, два найпоширеніші джерела застуди і грипу.

Застосування практик, що коригують роботу легенів, призводить до зменшення дисгармонії, забезпечуючи можливість для організму відновити функціонал органів, уражених інфекцією, а значить впоратися не лише з її наслідками, але і з нею самою.

З будь-якою травмою, травмою пальців, запястий, предплечий, рук в цілому, спини, тобто травмою, викликаною роботою корпусу, можна працювати, використовуючи вправи, спрямовані на ці переобтяжені або травмовані частини тіла. 

Крім того, можна використати практики, спрямовані на оздоровлення м'язів, сухожиль, зв'язок в цілому. Цим вправам можуть легко навчитися ті, хто хоче взяти активнішу участь в турботі про власне здоров'я. Призначення цих вправ можна використати, як окрему практику або як шаблон, який можна модифікувати для створення індивідуальних комплексів.