С женским ПМС поможет справиться медитация
2014-02-20 15:27:12
Команда исследователей из университета Монреаля доказала, что техника японской медитации действительно эффективно, зачастую даже лучше лекарственных препаратов, помогает девушкам справиться с болевыми ощущениями и расслабиться. В том числе, это касается и пресловутого предменструального синдрома (ПМС). Исследования показала, что, несмотря на то, что дзэн-медитация не устраняет боль как таковую, женщины, занимающиеся подобной практикой, просто в меньшей степени концентрируются на неприятных чувствах.
Как поясняет ведущий автор работы профессор Пьер Рейнвилл, серия экспериментов с использованием для анализа функционального магнитного резонанса показала, что представительницы прекрасного пола, занимавшиеся медитацией, по-прежнему знали о боли, но это ощущение не обрабатывалось той областью мозга, которая является ответственной за рассуждения, оценки или формирование воспоминаний. Таким образом, участницы эксперимента переживали процесс восприятия боли как бы в укороченной, неполной форме.
Иными словами, по мнению доктора Рейнвилла, восприятие соответствующих стимулов сохраняется, но толкования их как болезненных не происходит. В эксперименте приняли участие в общей сложности 26 девушек, половина из которых регулярно медитировала, а остальные этого не делали. Снижение сообщения между областью головного мозга, воспринимающей боль, и префронтальной корой также помогает легче переносить сильные болевые ощущения иной природы, например, связанные с заболеваниями суставов и даже с раковыми опухолями.
Нові публікації
-
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич... -
Оренда квартири в Одесі біля моря: аналіз переваг та ризиків покупки житла на узбережжі допоможе прийняти раціональне рішення. ... -
Італійська косметика Lamic Cosmetici — це поєднання професійної науки, філософії природного балансу та справжньої європейської якості. Бренд, який уже бага... -
Організація весілля — це шлях, наповнений мріями, очікуваннями та хвилюванням. Саме тому так важливо знайти місце, де ці мрії оживають легко, природно і кр...